夫妻生活前要有心理准备 为性生活和谐打下基础

在专家调查与研究中，性生活问题始终被置于夫妻关系的核心位置。无论是心理学家、婚姻咨询工作者、社会机构，还是医生和律师，都将性生活问题视为评估夫妻关系质量的首要指标。据相关调查显示，夫妻生活中，性生活的和谐与否直接关系到家庭氛围的融洽程度，甚至成为导致夫妻矛盾的。那么，如何确保成年期夫妻的性生活和谐呢？

我们需要了解性欲与性生活的关系。性欲是个体对性需求的一种渴望。在成年期，由于个体差异的存在，性欲的强弱会有所不同。有的人可能随着年纪的增长，性欲逐渐减弱；而有的人则可能逐渐增强。理解并接受这种差异是确保夫妻生活和谐的关键。除此之外，我们还需要明白，性欲与性能力之间有着紧密的联系，但并非完全等同。即便有强烈的性欲，如果性行为的实际能力较低，那么也无法满足双方的性需求。了解并调整双方的性心理、性机能以及性生活方式至关重要。

在成年期夫妻生活中，心理准备尤为关键。与年轻时期相比，成年期的夫妻生活需要更多的情感调适。特别是当面临工作压力、家庭琐事等压力时，双方对性生活的需求可能会减弱。为了维持夫妻关系的和谐，双方需要了解在哪些情况下更容易唤起对方的性爱，以及如何使对方和自己达到“同步”。例如，当心情欢畅、身体健康、天气宜人以及环境安静时，人们更容易产生性需求。某些外界刺激如电影、电视中的某些画面或小说中的情节也可能激发夫妻之间的性冲动。

当一方产生性需求时，如何有效地传递给配偶是关键。这就是所谓的“体爱”，也就是如何发出性信号的问题。性信号的传递可以通过语言动作和非语言动作进行。语言动作包括直接的如明确表达性需求，以及间接的如通过谈及相关话题来激发对方性欲。非语言动作则多表现为亲昵动作，如接吻、拥抱和抚摩等。在这个过程中，“哑语”是一种普遍且有效的方式，它可以巧妙地表达各自的愿望，同时避免伤害对方的自尊心。

下班后，为妻子带回一束鲜花，或是送上一份精心挑选的小礼物，亦或是帮忙洗洗餐具、擦擦地板，这些微小的举动都是丈夫对妻子深情的表达。在夫妻间，特别是中年夫妻，一种独特的“哑语”悄然存在。它不需要言语，一举手、一投足，一个深情的眼神，就能准确传达彼此的心意，使对方深感温暖。

接下来，我们深入夫妻性满足的心理条件。夫妻间的性生活，不仅仅是生理上的需求，更是情感上的交融。人类的性行为与爱情感性相连，包含着丰富的心理活动，具有明确的选择性和指向性。在这个过程中，爱情与性行为的关系尤为紧密，通过性生活，夫妻间的感情得以加深，爱情得以巩固和发展。

那么，如何达到性满足呢？夫妻间的性生活应以爱情为基础，源于爱情，以情感交融为驱动。没有爱情的婚姻，其性生活难以达到真正的满足。心理状态的平衡对性满足至关重要。恐惧、紧张、忧虑等负面情绪都会影响的满意度。

要达到性满足，夫妻间还需要相互体谅和配合。双方对性要求的理解、对性愉快的感知、的频度及性偏好等方面可能存在差异。夫妻应相互理解，不能过分苛求对方或勉强对方。在生活中，双方应通过学习、交流，增进对性生活方面的认识，接受对方性反应和偏好的不同特点，从而提高彼此的性满意度。

夫妻间相互保持吸引力也是达到性满足的重要条件。爱情表达是维持性吸引力的关键，可以通过语言、亲吻、爱抚等方式真诚表达。夫妻要注意保持自身形象的清洁整齐，避免过于频繁的性接触，适度分床就寝，提高性的敏锐度。夫妻双方应积极展现自身积极品质，克服消极品质，永远保持炽热的性爱和情爱。

下班后的温馨举动、深入理解的夫妻关系、以爱情为基础的性生活、相互的体谅与配合、持续保持的吸引力，这些都是实现夫妻间性满足的关键心理条件。