超半数人年底应酬多 近七成颇感焦虑

随着农历年底的临近，各种应酬活动纷纷涌现，从公司年会到客户答谢，从同事聚会到亲友聚餐，职场人士们被这些应酬压得喘不过气来。面对年末的应酬大潮，近七成人感受到了焦虑情绪。那么，究竟是什么原因导致了应酬的增多？面对不喜欢的应酬，我们又该如何应对呢？

随着春节的脚步日益临近，年轻人感叹应酬不断增多。据一项对重庆居民的在线调查显示，超过半数的受访者表示现在应酬不少，其中有一部分人甚至觉得应酬非常多。这些应酬活动不仅来自于工作场合，也涵盖了个人的社交圈。对于很多人来说，这些应酬活动成为了他们年终的一项重要任务。

在应酬中，很多人感到最焦虑的是与领导的应酬。受访者周先生表示，春节前后他有近十项应酬，其中大多数都不得不去。在国企工作的田鑫也坦言，绝大多数应酬都是利益使然，主客之间的表演让人觉得假。对于一些人来说，应酬已经成为了职场上的必要环节，甚至可以说是职场公关的一种手段。

面对应酬多的原因，调查中有不同观点认为这既反映了整个社会功利化的表现，也是年轻人职场安全感缺失的体现。还有一些人认为，酒桌更容易进行职场公关，以及一些人的交友观扭曲等也是原因之一。不过也有少数人认为这只是权力寻租现象的一种表现。无论如何，当前年轻人的应酬确实过多已经成为了一个普遍共识。

面对连绵不绝的饭局和焦虑情绪，不少人会为了和谁应酬而感到焦虑。在调查中，有七成多的受访者首选领导作为最让他们焦虑的应酬对象。客户、同事等也是让许多人感到焦虑的原因之一。面对不喜欢的应酬，大多数人选择能躲就躲的策略。为了应对这种情况，不少年轻人开始寻求各种“应酬攻略”和技巧，希望能更好地应对这种压力。然而心理咨询师张楠建议年轻人以平常心对待应酬并学会拒绝那些自己无法接受的应酬活动她指出如果年轻人对此感到极度反感那么就应该适度拒绝即使面临一些负面影响也不必自责因为这是对自己的保护也是对未来职业发展的慎重考虑。作为职场人士如何处理好个人情感和职业发展之间的关系以及如何对待人际交往中的虚假问题成为了当前年轻人需要思考和解决的重要问题之一。在当今社交应酬愈演愈烈的背景下，一份调查报告揭示出了人们在面对不喜欢的应酬时的真实态度。据数据显示，高达67.6%的受访者倾向于能躲就躲，仅有5.2%的人选择直接拒绝。也有约18.0%的人从不推脱，即使面对应酬也会硬着头皮上。

针对这种情况，张楠观察指出，越来越多的企业开始转变传统的应酬方式。不再局限于传统的聚餐、KTV等模式，有的企业选择以踏青、泡温泉的方式进行年会，既健康又环保。更有企业摒弃了传统的客户答谢会，转而赠送礼品券、健身卡等，在表达谢意的也让节日气氛更加轻松愉快。

在社会规则尚不完善的背景下，大家普遍缺乏安全感，一些人选择通过应酬来寻求所谓的“安全感”。但这种应酬维系的安全感实则脆弱不堪。对此，人们开始反思并寻求新的应酬方式。在调查中，超过四成受访者提倡采用健康环保的应酬方式，三成以上的人则主张“君子之交淡如水”，杜绝过度功利化的应酬。也有部分人认为年轻人应该学会拒绝，并对公务员的应酬提出制度规范的需求。

面对年底众多的应酬活动，近七成的受访者坦言颇感焦虑。对此，专家建议，大家应该理性看待应酬，学会接受并变通。毕竟，应酬是社交活动的一部分，适度的应酬有助于增进人际关系和合作。但在应酬中，也要保持自己的原则和底线，不为了应酬而应酬。对于那些不喜欢的应酬，也不必过于勉强自己，学会拒绝和表达自己的真实感受也是一种成熟的表现。

在这个社交场合日益增多的时代，让我们共同努力，营造一个更加健康、轻松的应酬氛围，消除紧张焦虑的情绪。让应酬不再是负担，而是增进友谊、促进合作的桥梁。