中医教你看舌头判断五脏内火

中医的望诊是一门深奥而实用的学问，特别是在日常生活中，通过观察身体的小变化，如舌头的情况，便可以初步判断五脏的健康状况。今天，我们就跟随中医的脚步，深入了解如何通过观察舌头来了解身体的健康状况。

观察舌头要细分几个重点部分：一看舌质，它是红、紫、淡还是暗？二看舌苔，是黄苔还是白腻苔？三看舌体，有没有裂纹、齿痕，是胖舌还是瘦舌？还要观察舌的脉络。这些都能为我们提供身体内部状况的重要线索。

舌尖红是身体向我们发出的信号。相比于正常的颜色，偏红的舌尖预示着体内有热证。心火旺盛的表现主要是舌尖红，伴随口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好等症状。对于轻微的心火旺盛，导赤散是常用的药物；若是症状严重，则需要用到泻心汤，其中的黄连、黄芩、黄柏、大黄等中药都有泻火的作用。

除了心火，肝火的表现也值得关注。口舌生疮或口干舌燥且睡眠不好是心火的表现；而如果口干同时口发苦、眼睛发红等，则属于肝火旺的表现。这时，舌质会发红，特别是两侧更为明显。对于肝火旺盛，吃龙胆泻肝丸是一个有效的解决方法。饮用苦丁茶加上菊花、蔓荆子也有助于缓解肝火。

肺火的观察也十分重要。发红部位在舌头的前半部，伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等症状，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。因为肺与大肠相表里，治疗时既要清肺热，还要通腹气。一道用白茅根、芦根和大白萝卜制成的汤，就是很好的清热佳肴。

在观察舌头的过程中，如果发现舌红且舌苔较少，同时还伴有干咳，那么可能是肺阴不足所致。这时可以选择养阴的药如沙参麦冬汤；如果症状较重，可以加上百合固金汤。若伴有咳血，应立即前往医院检查肺部是否出现其他问题。

生活中的我们，可以通过这些小细节来关注自己的健康状况。中医的望诊，尤其是观察舌头的变化，为我们提供了一个简单而有效的途径来了解身体的内部状况。若有任何健康疑虑或症状，我们都应该及时就医，以获得更专业的诊断和治疗。