什么食物既能满足胃口还能治病 三款养颜生发食

男人的秀发之魅：不仅是女人的专利

你是否知道，男人的魅力不仅仅来自于他们的力量与坚毅，一个充满魅力的发型也能极大地提升他们的形象魅力？许多男士却被脱发问题困扰，对此我们深感同情。今天，我们将为你推荐几款美味生发养颜汤，让你的秀发重现魅力。

一、何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌60克，鸡蛋两枚。

做法：将何首乌与鸡蛋一同加水煮制。待鸡蛋熟透后，去壳继续煮约五分钟，此时可吃蛋饮汤。

功效：对于因血虚体弱引发的过早白发、脱发严重以及未老先衰的状况，此汤具有显著效果，尤其对于那些“虚不受补”的男士，此汤更是疗效显著。

二、生发黑豆汤

材料：黑芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：将上述材料一同水煮，约半小时后，汤与渣一同食用。

功效：此汤不仅能滋养生发，对于失眠多梦的男士更具有独特的效果。

三、养颜生发汤

材料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。

做法：将所有材料洗净，猪瘦肉切小块，一同放入砂锅，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂。饮汤，吃猪瘦肉。

功效：此汤具有补益脾肾、生发乌发的作用，对于脾肾亏虚以及年老体虚、容颜憔悴的男士尤为适宜。

四、素炒黄豆芽

材料：黄豆芽500克，以及适量的精盐、酱油、白糖、姜片、花生油。

做法：先将黄豆芽去皮、去根毛并洗净。然后热锅加油，倒入黄豆芽煸炒至半熟，加入酱油、精盐、姜片和适量水，继续煸炒，最后加入白糖炒制一段时间即可出锅。

功效：黄豆芽性味甘寒，富含蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养物质。它含有大量的纤维素，不仅有利于减肥，还能改善头发组织，使头发保持乌黑亮丽。女士多吃黄豆芽，更能得到乌发、润肤、减肥的三重美容效果。

想要提升自己的形象魅力，不妨试试这些美味的生发养颜汤。在享受美食的也能为你的秀发带来独特的魅力。