身体虚弱的人长期怕冷、手脚怕凉怎么办？

身体虚弱，怕冷怕凉怎么办？专家解答与虚损成因

你是否长期感到怕冷、手脚凉，尤其在寒冷的季节更加明显？这可能与你的身体虚弱有关。来听听专家怎么说。

一、专家解答

身体虚弱的人常常会有怕冷、肢体怕凉的现象，尤其在环境变化时更为明显。这种症状在时间的推移下可能会逐渐加重。针对这种情况，治疗时可以选择使用筋骨擦剂。对于那些下肢凉、无法穿裙装的女士，通过适当的治疗，可以恢复正常的穿着。

二、虚弱人与虚寒症的关系

虚寒症是在寒冷环境中工作的人群中常见的疾病。虽然虚弱人与虚寒症没有直接关系，但身体虚弱的人在寒冷环境中工作更容易出现风寒症和老寒腿的症状。这主要是因为虚弱人的体质使得他们更容易受到风寒的侵袭。

三、虚损的成因

虚损主要是由于饮食不规律、精神压力大、生活失调以及其他疾病导致的心、脾、肾三脏耗伤。心脏主血藏神，如果耗伤心气，就会出现血脉不充，导致全身缺乏血气的营养，出现各种症状。统血，是人体的生血之源，如果脾阳耗伤，就会导致运化功能障碍，使精血不足以供养全身。肾脏藏精，是先天之本，如果肾阳耗伤，就会出现命门火衰、精关不固等症状。

四、虚损的症状与调理

虚损初期症状可能不明显，仅见盗汗、、失精，或是间中有倦怠的证状。如不及时调理，虚损就会逐渐加深，出现头晕目眩、脸色苍白、手足不温等一系列症状。这时，你需要增强身体抵抗能力，调整饮食结构和习惯，注意体育锻炼，并学会自我减压。到医院进一步诊断，进行针对性治疗，效果更佳。

五、如何改善

除了上述的调理方法，你还可以尝试一些自然疗法，如艾灸、穴位按摩等，来温暖身体。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也是非常重要的。

身体虚弱的人更容易出现怕冷、怕凉的症状。了解虚损的成因和症状，采取适当的调理方法，可以帮助你改善身体状况，恢复健康。如果你对自己的身体状况有更多疑问，建议寻求专业医生的帮助。