黄晓明自言曾患抑郁只因太入戏

黄晓明携新片《暴疯语》亮相北京之际，向公众透露了自己在拍摄过程中的心境波折。他深入角色，情感沉浸其中，一度陷入沉默，心情狂躁，甚至痛苦到触及抑郁症的深渊。他选择参演这部电影，正是希望唤起大家对精神健康问题的关注。

心理专家警告，抑郁症已成为广泛的社会问题，影响着各年龄段、各职业群体的人群。工作压力巨大的职场人士、精神高度紧张的群体以及特定生理期的女性等，均是抑郁症的高危人群。据近日举办的“辉瑞中枢神经峰会”报道，抑郁症患者的自杀率高达10%-15%，在自杀和自杀未遂的人群中占据半数以上。早期识别、规范治疗抑郁症显得尤为重要。

随着春天的脚步渐近，我们迎来了抑郁情绪的高发期。中华医学会精神病学分会精神创伤防治协作组副组长、北京回龙观医院院长杨甫德特别提醒公众，春季是精神疾病复发的高峰期，约占全年复发率的七成以上。每年的三四月份，精神心理专科的门诊量都会迎来一波高峰。春天的天气多变、气压不稳、长时间的雾霾或阴雨绵绵，都可能导致人的情绪起伏不定，出现烦躁、易怒、沮丧和抑郁等情绪。若不及时调整，可能会引发或加重精神疾病。

杨甫德还指出，春节期间许多患者因停药或减药，也是春季抑郁症复发的重要原因之一。对此，已患有抑郁症、焦虑症等精神疾病的患者要格外关注自己的情绪变化。如果出现失眠、早醒、情绪持续低落等症状，应及时就医，调整药物，防止病情加重。

对于高压职场人士来说，春季更应注意情绪调适，放松心情以缓解压力。如果抑郁、烦躁等不良情绪持续超过两周无法自行缓解，应及时寻求心理咨询，远离抑郁症的困扰。

规范治疗是避免疾病反复的关键。抑郁症的诊断标准严格，包括每天大多数时间的心境抑郁、兴趣或乐趣减退等症状持续至少两周，并伴随至少两项如显著体重变化、失眠或嗜睡、精神躁动或迟滞等症状。对于符合这些症状的患者，务必及时就医，接受规范治疗，避免病情恶化。让我们共同努力，正视抑郁症，关爱身边人的心理健康。