肌肤暗沉小心肝毒！五脏排毒法彻底清毒素

现代女性由于生活节奏快、作息不规律、饮食不健康，常常面临体内积累毒素的问题。体内的毒素会在体表展现出一些明显的迹象，如何通过自查了解自身健康状况，并采取相应的排毒措施呢？下面将为您详细。

当心脏出现毒素时，会有以下表现：

1.舌头溃疡：中医认为舌与心脏关系紧密，舌头溃疡可能意味着心脏有内火或火毒。

2.额头长痘：额头是心脏管辖的区域，当心火旺盛时，额头会频繁出现痘痘。

3.失眠：心脏不停工作时，火毒若无法排除，会导致睡眠不安稳。

4.胸闷或刺痛：心脏内瘀血也是毒素，会引发胸闷，严重时则会出现刺痛。

对于心脏的排毒，可以采取以下方法：

1.吃苦排毒：莲子芯是首选，它味苦，可以发散心火。用莲子芯泡茶，可增强排毒效果。

2.按压心脏排毒要穴：少府穴位于手掌心，按压此穴有助于心脏排毒。

3.利尿排毒：绿豆具有利尿、清热的功效，能化解并排出心脏的毒素。

中午11点到13点是心脏的排毒时间，此时可以吃些保心、助排毒的食物，如茯苓、坚果等。

当肝脏出现毒素时，会有以下表现：

1.指甲表面有凸起的棱线或凹陷。

2.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

4.脸部两侧长痘痘。

对于肝脏的排毒，可以采取以下方法：

1.吃青色的食物：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，缓解情绪。

2.枸杞提升肝脏耐受性：枸杞具有很好的保护肝脏作用，能提升肝脏抵抗毒素的能力。

3.按压肝脏排毒要穴：太冲穴是肝脏的排毒要穴，经常按揉有助于肝脏排毒。

4.眼泪排毒法：泪液确实含有一些对身体有害的生化毒素，因此哭泣也是一种主动排毒方式。

凌晨1点到凌晨2点是肝脏的排毒时间。此时应保证身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。

为了身体健康，现代女性应该关注身体的这些信号，并采取适当的排毒措施。保持作息规律、饮食健康，让身体保持最佳状态。