吹冷风易头痛，警惕潜藏颈椎病

在寒冷的天气里，额头和头顶疼痛加剧，这背后可能隐藏着颈椎病的隐患。跟随祛斑宝网小编的脚步，我们来一下颈部问题引发头痛的奥秘。

专家警告，一些长时间低头工作的患者，可能因为颈部筋膜长时间处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，肌肉僵硬，甚至引发筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症。这一系列问题进而导致颈部疼痛和僵硬感，甚至可能引发头痛。

那么，哪些人是颈椎病的高危人群呢？

随着智能手机的普及，颈椎病的发病率呈现惊人的上升趋势。过去，颈椎病主要出现在中老年人群，主要原因包括年龄增长、躺在床上看电视、长期坐姿不正确等。但现在，颈椎病已经呈现年轻化趋势。特别是那些需要长时间低头的职业人群，如学生和白领，更是成为了颈椎病的主要受害者。一些人长时间低头玩手机或平板电脑，很容易导致颈肩部肌肉僵硬和痉挛。长时间下来，可能会引发颈椎曲度变直，甚至更严重的颈椎问题。你知道吗？在我们低头时，前屈极限只能是45°。如果前屈幅度达到30°，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，将会对颈椎造成严重伤害。

那么，面对颈椎病，我们需要注意什么呢？治疗颈椎疾病时，首先要到正规医疗机构进行检查，确诊是哪类颈椎疾病。对于颈部问题，有些可以通过正规的按摩、牵引缓解。但有些严重的颈椎问题，如颈椎突出、颈椎不稳定、颈部肌瘤等，按摩可能无效，甚至可能产生不可逆转的后果。

因为颈椎病的发病呈现年轻化趋势，所以青少年防治颈椎病已经迫在眉睫。颈椎过度劳累、不良姿势以及预防意识薄弱都是引起颈椎病的主要原因。年轻人应该从培养健康的生活习惯入手，预防颈椎病。想要了解更多的颈椎保健知识，不妨继续阅读相关资讯。

保护颈椎健康至关重要。生活中要注意避免长时间低头，保持正确的坐姿和睡姿，加强颈部肌肉的锻炼，提高颈椎的抗病能力。如果出现颈部不适或头痛等症状，应及时就医，以免延误治疗。健康的生活方式，是预防颈椎病的最佳途径。