说谎有害健康！

近日，来自美国的一项创新研究引起了许多人的关注，研究的主题是关于诚实对于健康的巨大影响。对于那些热爱天马行空或经常性说谎的人来说，这项研究带来了一种警示：为了保持健康，诚实是不可或缺的一部分。这并非仅仅是寓言故事中匹诺曹说谎鼻子变长那样的寓言，而是现实生活中的科学真相。

这项研究由美国印第安纳州圣母大学的心理学者展开，他们邀请了来自不同背景、年龄、收入和教育水平的志愿者参与一项为期十周的诚实实验。这些志愿者共计110名，年龄跨度从18岁到71岁不等，其中一部分是社区居民，另一部分则是在校大学生。他们被分为诚实组和对比组。

对于诚实组的志愿者，研究人员要求他们在实验期间杜绝所有谎言，无论选择回避、不回答问题还是保守秘密。而对比组则没有这样的要求。这项实验的初衷源于对美国健康新闻网站的报道：“近期有数据显示，美国人平均每周说谎高达11次。我们想要，是否更加诚实的生活确实有益于健康。”实验负责人、心理学教授安妮塔凯莉如此表示。

在研究期间，志愿者们每周都要接受体检，研究人员还通过一系列评估手段来观察他们的人际关系状况。借助测谎仪来了解对比组志愿者的说谎情况，如善意谎言和一般谎言的数量。

结果令人振奋！研究发现，那些减少说谎的志愿者不仅在生理健康上有所改善，心理健康状况也有所提升。当对比组的志愿者平均减少说3个善意谎言时，他们的生理和心理问题报告明显减少。这种积极效果在诚实组的志愿者身上表现得尤为明显。可以说，他们的健康状况与说谎的数量成反比关系说谎减少，健康状况则改善。这一发现也在美国心理学工作者协会的年会上的研究报告中得到了呈现和确认。

所以下次当你想要说谎的时候，也许可以想一想这个简单的道理：诚实不仅是一种美德，更是健康的保障。如果你想要拥有一个健康的身体和心理状态，那么最好的方法就是尽可能地说真话。毕竟，言而有信才能真正赢得他人的信任与尊重，同时也能促进个人的健康和幸福。