警惕！老年人营养不良或致慢性病增加

在最近的调查中揭示了一个令人担忧的现象：北京、上海等五大城市的老人营养不良及营养风险的发生率高达55%。这一问题可能导致冠心病、糖尿病等慢性疾病的发生，严重威胁着老年人的健康。我们必须高度关注老年人的营养状况，预防慢性病率的进一步上升。

在昨日于上海召开的“第二届营养与成功老龄化学术研讨会”上，中国营养学会老年营养分会发布了关于老年人营养不良的具体自测量化指标。这项调查覆盖了北京、上海、广州、成都、重庆等五大城市的6000名老年患者。结果显示，总体营养不良及营养风险的发生率高达55%。在老年人群中，患病前五位分别是冠心病、糖尿病、高血压、脑卒中和骨质疏松。

骨质疏松疾病尤为严重，其发病率高于中风和乳腺癌，成为了一种高患病率、高致残率、低诊断率的代谢性骨病。大多数老年人所患的疾病都是与营养密切相关的慢性病。数据显示，营养不良的老年人中有52%无法自理，而有营养风险的老年人中有16%同样无法自理，相比之下，正常的老年人只有4%无法自理。

针对这一现象，中国营养学会老年营养分会的主任委员、复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授强调，及早发现营养不良及营养不良风险对老年人来说至关重要。应尽早进行营养干预或制定个性化的营养计划，以改善营养状况，降低慢性病及相关并发症的发生，有效提高生活自理能力，改善生活质量。

那么，如何判断老年人是否存在营养不良的风险呢？以下是一些具体的自测量化指标：65岁以上的老年人，如果三个月内体重下降5%或半年内体重下降10%；最近连续一个月以上食物摄入量比以往少三分之一；小腿围逐渐减小，且已小于31厘米；存在明显的痴呆或抑郁倾向的老年人，都应当引起家属的高度重视。

微微健康网提醒：五大城市的老人营养不良发生率高达55%，可能导致慢性病的发生。家属应帮助老年人关注这些自测量化指标，适当补充营养，避免营养不良导致的慢性疾病。让我们共同努力，为老年人的健康保驾护航。