夏日晒伤后处理

阳光下，皮肤的交响曲日光性皮炎与应对

在医学领域，有一种常见的皮肤病被称之为日光性皮炎。这种病状的产生，源于日光中的中波紫外线那些波长在290至320毫微米之间的光线，过度照射皮肤所致。

炎炎夏日，强烈的自然日光，尤其是长时间的户外活动如骑车旅行、游泳，都可能引发皮肤的急性反应。皮肤可能出现急性红肿，甚至长出细小水泡。这些反应通常在受晒后的数小时至十余小时内出现，皮肤会出现清晰的界限，整体呈现弥漫潮红，甚至肿胀。根据受晒部位及时间的不同，皮肤红肿的程度也会有所差异，同时伴随着轻微的烧灼感。

在晒后的1至2天内，红肿会逐渐转变为略带红色或暂时的色素沉着。大约三天后，如果不进行特殊治疗，这些症状可能会自然消退。对于较为严重的情况，除了皮肤红肿，还可能出现水泡甚至大泡。这些水泡壁较紧张，疱液透明淡黄。一旦水泡破裂，可能会形成糜烂面，但不久后会干固结痂，并可能遗留色素沉着或色素减退斑。晒后的次日，症状往往达到高峰，需要4至5天的时间才能恢复。

如果受晒的部位较多，还可能引发全身症状，如头痛、恶心、呕吐等。晒伤还有可能激发或恶化一些皮肤病，如白斑疮、毛细血管扩张、单纯疱疹及性狼疮等，因此我们必须对此给予足够的重视。

对于日光感受性较强的人群，建议避免在烈日下长时间曝晒。外出时，应撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。如果需要接触较强的自然日光，可以在晒前15分钟涂抹遮光剂，如含有5%对氨基苯甲酸酒精、10%氧化锌糊剂、5%二氧化钛的产品，它们可以阻挡或反射紫外线。市面上还有许多防晒膏或防晒油可供选择。一旦出现明显的红肿，可以涂抹2.5%消炎痛溶液以减轻症状。对于已经产生的水泡，可以先用3%硼酸溶液湿敷，然后涂抹2%鱼石脂氧化锌油。如果症状严重，还可以口服强的松，每日3次，每次10毫克。

作为中国第一皮肤病门户，我们持续关注您的皮肤健康，希望每一个您都能在阳光下自由呼吸，远离皮肤困扰。

（实习编辑：易校吉）