定制“健康作业”鼓励“健康打卡”

随着科技的飞速发展，各种跑步APP如雨后春笋般涌现，成为学生们日常锻炼的得力助手。每日的跑步“打卡”，如同一种仪式，传递出学生们对健康生活的热爱与坚持。尽管开学的时间尚未确定，但许多学校已经通过一系列别出心裁的“健康作业”，引导学生们在家中也不忘锻炼身体。

北京市的教委官员深知学生成长的脚步不能停滞，鼓励学生们通过“健康打卡”调整作息，锻炼体魄，为即将到来的开学时刻做好充分的准备。在延庆区的许多初三学生，更是配备了“智能跑步监督员”，这些跑步APP成了他们的日常锻炼伙伴，体育老师则根据学生们的跑步数据，为他们量身定制训练计划。

康庄中学的一位初三学生分享道：“老师的隔空监督和同学们的互相督促，让我不好意思偷懒。而且老师还会给予指导，我感觉对中考体育考试充满信心。”这种科技与人性的结合，让学生的学习与锻炼更加有针对性，也更有动力。

黑芝麻胡同小学优质教育资源带的小学生们则更享福，他们拥有了锻炼“私教”。副校长周京胜表示，无论孩子们是在家里还是在学校，都要保证每天的锻炼时间。学校还积极引导孩子们制定锻炼计划，细化每日作息。

更令人眼前一亮的是，许多学校还创新地开展了云端运动会。一六六中学计划分年级举行别具一格的“运动会”，将传统的体育项目以新的形式呈现。人大附中朝阳实验学校的“运动会”上，不仅有运动员的身影，还有隔空啦啦队、加油表情包，为比赛增添了不少趣味。一零一中学则选择在校纪念日举办“运动会”，旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，致敬学校的体育传统。

市教委新闻发言人李奕表示：“开学虽然延期了，但孩子的成长不能延期。我们要引导孩子养成良好的作息时间，安排适量的居家体育运动。”这些富有创意的举措，不仅让学生们在家中也能保持健康的生活方式，更为他们的成长注入了活力与希望。在这个特殊的时期，让我们一起期待孩子们的健康成长，期待他们在运动的道路上绽放光彩。（记者 刘冕）