我怎么让自己胖

针对你的描述，你今年17岁，体重偏轻，想要增加体重。以下是几点建议：

你的饮食习惯如何？虽然每顿饭可以吃两碗，但饮食的均衡和营养摄入是否充足也很重要。建议你尝试增加每餐中的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、豆类或蛋白质补充剂。合理搭配碳水化合物和健康脂肪，如坚果、橄榄油等。避免过度依赖高糖、高盐、高脂肪的食物，以确保全面的营养摄入。

考虑增加运动量以促进食欲和肌肉增长。适度的运动可以帮助你增加食欲，同时促进肌肉的发展。可以选择一些力量训练或重量训练来帮助增加肌肉量。也要注意合理安排运动与休息的时间，确保身体得到充分的休息和恢复。

关于你提到的甲亢问题，甲亢是一种内分泌疾病，可能会导致体重下降。如果你担心自己是否患有甲亢，建议咨询医生进行进一步检查。除此之外，如果你的身体没有其他异常症状，也可以暂时观察，不必过于担心。

也是非常重要的一点。吸烟不仅有害健康，还可能影响食欲和营养吸收。后，你可以逐渐尝试增加食物的摄入量，特别是富含脂肪和碳水化合物的食物。

想要增加体重需要综合考虑饮食、运动、休息和健康状况等方面。建议你根据自己的情况制定一个合理的计划，并在实践中逐步调整和改进。保持良好的心态和积极的生活习惯，相信你能够实现目标。

想要增加体重并不是一件容易的事情，需要耐心和坚持。不要过于焦虑和压力过大，要相信自己能够成功实现目标。如果你还有其他关于健康、饮食或运动方面的问题，也可以咨询专业人士的意见，以获得更具体的建议和指导。