牙齿酸倒了怎么办

咀嚼核桃仁与茶叶：缓解牙齿敏感的小妙招

当您在生活中遇到“酸倒牙”的困扰时，不妨尝试一些自然的疗法。当出现牙齿酸软无力的症状时，您可以尝试嚼点生核桃仁。生核桃仁里的鞣酸能使牙本质小管中的蛋白质凝固，起到脱敏的作用，缓解牙齿的不适。

除了核桃仁，过夜茶也是宝。不要随意丢掉过夜茶，您可以放在口中，特别是过敏的牙齿部位仔细咀嚼。茶叶中富含氟和茶多酚，茶多酚具有消毒、杀菌之功效。它不仅能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。当氟参与时，这种抗酸能力会大大增强。

“酸倒牙”是牙齿的过敏性反应，多由食物引起。有的人在吃糖或遇到冷、热刺激时，都会引起牙痛。这种现象在医学上被称为牙齿感觉过敏症或过敏性牙本质。防治牙本质敏感，有多种方法可以尝试。

当牙齿遇到冷热不适或酸痛时，应及时寻求口腔医生的帮助，排除牙周病、牙隐裂、牙实质受损等可能的原因。平时要注意保护牙齿，避免使用刷毛过硬的牙刷，刷牙时不要过度用力，防止牙龈萎缩和牙颈部损伤。

预防牙本质敏感的最经济、最有效的方法是日常护理：减少酸性食物和饮料的摄入，进食后要及时漱口。每天使用两次专业的抗敏感类牙膏，如舒适达等，可以有效预防牙本质敏感。如果已经出现牙本质敏感的症状，使用这类专业抗敏感牙膏也是首选。

当您的牙齿出现不适时，除了寻求专业的治疗，还可以尝试这些自然疗法，它们或许能给您带来意想不到的缓解效果。记住，牙齿的健康需要我们的日常呵护，让我们一起保护我们的牙齿，享受健康的生活。