问答：柳絮天怎么过？三个部位要护好

随着柳絮纷飞的季节到来，过敏症状也进入了高发期。柳絮作为过敏源，常常引发喷嚏连连、鼻涕直流、皮肤瘙痒等种种不适。面对这些困扰，我们该如何有效预防柳絮过敏呢？接下来，让我们一起这个问题。

对于经常外出的人群来说，尤其是老年人，从户外回家后若出现眼痒、红肿、流泪等症状，很可能是过敏性结膜炎的表现。建议尽量减少与柳絮和花粉的接触，避免外出。若必须外出，建议戴上太阳镜。当柳絮不慎飘入眼内时，切勿用手揉搓，以免擦伤眼结膜。如果柳絮深入眼睛，建议及时寻求医生的帮助，将异物安全取出。

对于爱好运动的人群，春季外出锻炼时，建议佩戴薄口罩。这样能够有效阻挡空气中的漂浮物对呼吸系统的侵害，减少因呼吸过敏而引发的哮喘等问题的风险。

对于鼻炎患者来说，每天早晚用冷水洗鼻是一种有效的预防方法。这样做不仅能增强鼻黏膜的免疫能力，防治鼻炎，而且在洗鼻的过程中，顺便揉搓鼻翼还能改善鼻黏膜的血液循环，缓解过敏性鼻炎的症状。

我们还可以从日常生活细节入手，如保持室内清洁、增加开窗通风时间、定期清洁床上用品等，以减少柳絮在室内环境中的积聚。注意饮食调节，增加富含维生素C和E的食物的摄入，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

预防柳絮过敏需要从多个方面入手，包括保护眼睛、呼吸系统、鼻腔等。通过采取适当的防护措施和养成良好的生活习惯，我们可以有效减少过敏症状的发生，享受春天的美好。

以上内容参考自健康时报2017年4月18日的报道《春季飞絮成了新麻烦》。让我们共同关注健康问题，为身体护航。