手淫次数过多，神经衰退，肾虚，记忆力减退

针对网友关于手淫次数过多导致的健康问题，不同专家给出了各自的解答。

①号专家指出，手淫是成熟男子的正常自慰行为，本身并不会对人体造成伤害。频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能会引发一些不利于身体成长和以后性生活的毛病。为了保持身体健康，建议在日常饮食中注意选择温补肾阳的食物，并且可以进行一些强肾操。对于已经有长年手淫史的人们，建议尽早戒掉手淫。

②号专家表示，手淫本身并不会带来严重的不良后果，但过度手淫可能属于一种心理障碍，并严重影响身体健康，导致泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。为了身体健康，建议戒除相关刺激物，逐渐调整自己的状态。可以从减少手淫次数开始，慢慢就会有所好转。

③号专家则强调，频繁手淫容易导致前列腺炎、尿路感染，以及精神状态不佳、乏力、性欲低下等问题，甚至可能影响工作和学习。对于严重的状况，还可能影响生育。建议在生活中避免穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等。当出现睡眠需求时再去上床睡觉。早晨醒来后应及时起床，避免产生过多的遐想。通常，戒掉这个习惯后，症状大多可以自行好转。对于没有性生活的朋友，适当的手淫一星期一次是可以的，可以缓解性压力，也不必有自卑感。

手淫在适度的情况下并不会对身体造成太大的伤害。过度手淫可能会导致一系列健康问题。建议大家在日常生活注意调整自己的状态和行为习惯。如果以上解答仍不能满足需求，可以访问健康无忧网并搜索更多相关内容以获得更多帮助和指导。让我们共同关注健康问题，保持健康的生活方式。