为什么洗头的时候总是掉头发，是不

关于洗头时掉发的困扰，不少网友给出了自己的看法和建议。让我们来一一解答这个令人困扰的问题。

不必过于担心。据研究表明，正常人每天平均会掉落50到100根头发。这一数量在洗头时可能会更加明显，因为洗头时的动作和洗发水的成分可能会导致更多的头发掉落。【幽境王子】告诉我们不必过度惊慌，如有疑虑可以咨询医生。

【烟久如画】提出使用清杨洗发水可能会有所帮助。他也提到了去医院检查是否肾虚的可能性。肾虚可能是导致脱发的一个原因，但并不一定所有脱发都是由于肾虚引起的。如果有疑虑，咨询医生或许是最好的选择。

接下来，【红头鸟】建议保证每天充足的睡眠时间，养成定时睡眠的习惯。饮食营养方面，应多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如青菜、水果等，同时减少油腻和含糖食物的摄入。减少染发和烫发也能保护头发不受损害。这种建议是有道理的，因为生活习惯和饮食都会影响我们的健康状态，包括头发的健康。

【空山幽兰】提到现在是掉头发的季节。这可能是季节性脱发的一个原因，因为气候变化可能会影响头发的健康状态。但季节性脱发也是正常的生理现象，不必过于担忧。

至于【天仙子ME】提到的多吃海带这一建议，虽然海带确实是对健康有益的食物，但并不能解决所有的脱发问题。不同人的脱发原因可能不同，不能一概而论。遇到脱发问题，最好的办法是咨询医生或专业人士的建议。

面对洗头时掉发的困扰，我们应保持冷静，寻找适合自己的解决方法。无论是调整生活习惯、饮食营养还是寻求专业建议，都是很好的途径。希望每位朋友都能找到适合自己的护发之道。