晚上写作业时会感到困

作为一名高中生，你晚上下自习后选择进行跑步运动，这无疑是一个很好的锻炼习惯。如果你在写作业的时候感到困倦，这可能是你的身体在向你发出需要休息的信号。关于是否应该继续坚持跑步，让我们听听专家们的建议。

①号专家表示，建议尽量在晚上不要运动了。他提出可以换个时间运动，并强调平时要多休息，避免过度劳累。这可能是一个值得考虑的方案，因为你的身体可能需要在晚上时段专注于恢复和休息。

②号专家认为跑步是值得坚持的，但建议将运动时间从晚上改为早上。他提到调整锻炼时间可以帮助你更好地调整身体状态，学习时精力充沛。这是一个很好的建议，因为早晨锻炼有助于提升你的精神状态，为一天的学习做好准备。

③号专家则认为锻炼身体对你学习是有帮助的，他建议你可以继续坚持锻炼，并通过提高写作业的效率来应对疲劳感。他强调锻炼身体能够提高你的学习效率和精力水平，这是非常有益的。

在考虑这些建议的你也应该关注自己的身体感受。如果你感到晚上跑步后精力更加充沛，并且能够在写作业时保持专注和高效，那么你可以继续坚持。如果你感到疲劳和困倦的症状持续存在或者加重，那么最好及时调整自己的运动时间和学习方式。

保持适度的锻炼和良好的生活习惯对你的身心健康和学习都是非常重要的。你可以根据自己的身体状况和学习需求来灵活调整自己的运动时间和方式。也要注意合理安排学习和休息时间，保持身心健康。如果你还有其他关于健康方面的问题，可以通过健康无忧网等渠道查找更多的解答和建议。