我的舌头，常年老是溃疡,我一直服用维生素

①号专家指出，口腔溃疡的具体原因和发病机制尚未完全清楚，因此根治的办法尚未明确。但我们可以从自身做起，进行调理。他建议多喝水，让身体保持充足的水分；多吃蔬菜水果，摄取丰富的维生素与矿物质；注意好好休息，保持心情愉悦，避免过度疲劳。在溃疡发生时，可以适当使用药物治疗，缩短溃疡发作期，延长间歇期。

②号专家提到，口腔溃疡是常见的口腔黏膜病，病因主要是缺乏维生素。他建议您在日常生活中多吃富含维生素的水果，同时在精神上放松，不要过于在意。虽然目前没有根治的方法，但合理的饮食和心态对减轻溃疡症状有很大帮助。

③号专家分析认为，口腔溃疡反复发作可能与缺乏维生素和上火有关。他建议您继续补充维生素C和B族，并口服口炎清颗粒。要注意多饮水，保持口腔湿润；饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。这些建议都有助于缓解口腔溃疡的症状。

④号专家则指出，您的口腔溃疡可能与生活习惯有关，如经常熬夜、焦虑紧张等。他建议您保持良好的心态，避免熬夜和过度劳累，注意休息。同时要注意补充水分，因为水分对口腔健康至关重要。他强调，吃药并不是关键，调整生活习惯更为重要。

针对舌头常年溃疡的问题，专家们建议从饮食、生活习惯、心态等多方面进行调理。多喝水、多吃蔬菜水果、保持良好的心态和作息规律都是非常重要的。在溃疡发生时，可以适当使用药物治疗缓解症状。希望这些建议能够帮助您改善口腔溃疡的问题。如果您对以上解答仍不满意，可以通过搜索引擎查找更多关于口腔溃疡的信息。