我经常口腔溃疡，怎么办？

关于您经常口腔溃疡的问题，您的情况已经持续三年多，口腔溃疡反复发作，即使服用维生素B2和多种维生素也没有明显改善。您还患有高血压，长期服用降压药物。在这里，我尝试从医生的角度给您一些建议。

口腔溃疡反复发作可能与多种因素有关，如免疫功能的降低、消化系统问题、内分泌变化、精神压力、缺乏某些微量元素等。针对这些因素，您可以尝试以下方法：

一、饮食调整：多吃新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，有助于口腔黏膜的健康。保持饮食的合理性和规律性，这对于改善口腔状况十分重要。

二、维生素补充：除了日常饮食，您还可以尝试增加维生素C的摄入，以及适量补充锌、铁等微量元素。这些都有助于改善口腔溃疡的情况。

三、精神调节：精神紧张、压力大也可能导致口腔溃疡的发作，因此保持良好的心态，适当进行放松和休息也是非常重要的。

四、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些外用药物如口腔溃疡散，或者服用一些中药进行治疗。具体的治疗方案需要根据您的具体情况由医生制定。

五、咨询专家：如果以上的方法仍然无法改善您的状况，我建议您寻求专业的口腔黏膜科或者全科医生的帮助，他们可以根据您的具体情况进行更详细的检查和诊断，给出更合适的治疗方案。

关于您的高血压问题，您已经改服波依定，建议您定期监测血压，保持血压的稳定，同时也要注意药物的不良反应，如有任何不适，及时咨询医生。

希望以上的建议对您有所帮助，祝您早日康复。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，欢迎随时咨询。