你所看过或听过最让你心疼的句子或音乐是什么

向自己深深道歉，这些漫长的岁月里，我未能学会深爱自己。我一直在无休止地苛求自己，像是一场内心的折磨，鲜少顾及自己的感受。每一天都沉浸在烦恼之中，有时甚至让自我伤害成为了一种无法解脱的困境。这样的我，让我自己感到心痛。

这些年来，仿佛一直在追逐他人的认同和期望，而忽视了自己内心的声音。总是过于关注外界的评价，以至于忽略了自己真正的需求和愿望。在疲惫的生活中，我忘记了我应该拥有的快乐与轻松。

如今，我意识到这是一种错误。我应该学会倾听自己的心声，尊重自己的感受，珍视自己的存在。我要放下那些不必要的自我苛责，拥抱自己的不完美。我要学会宽容自己，接受自己的优点和缺点，欣赏自己的独特之处。

我要对自己说声对不起，为过去的疏忽和伤害道歉。我会努力改变，不再让自己陷入无尽的自我折磨之中。我要学会疼爱自己，像对待最亲密的朋友一样，给予自己温暖和关怀。

我会寻找生活中的美好，让心情愉悦成为常态。我会关注自己的需求，追求自己的梦想，让自己的生活充满意义和价值。我会放下过去的痛苦，迎接未来的希望，让自己的生命焕发出新的光彩。

从今天起，我要学会爱自己。不再让自己受到无谓的困扰和烦恼，让自己的心灵得到真正的安宁和满足。我要让自己的生活变得更加精彩，为自己而活，为自己而成长。

对不起，这些年没有学会爱自己。但现在，我发誓要改变自己，学会疼爱自己，让自己的生命焕发出应有的光彩。