坐月子遇上圣诞节 吃什么好？

圣诞节，大街小巷弥漫着节日的喜悦氛围。在这个温馨的节日里，一顿美味可口的圣诞大餐是不可或缺的一部分。对于正在坐月子的女性来说，如何选择适合自己的圣诞美食呢？今天，微微健康网流产网小编带你坐月子遇上圣诞节的美食之选。

推荐美食奶油鲫鱼。

所需材料有：一条鲜活的鲫鱼、20克笋片、三片熟火腿、一片姜、一个葱结、5毫升黄酒、10克熟猪油、500毫升白汤、适量精盐和少许味精。

制作流程如下：

在鲫鱼背上用刀片划出人字形刀纹，放入沸水锅中烫一下捞出，去掉血水和粘液，以去除腥味。然后，将炒锅置于旺火上烧热，加入清猪油，烧至七成熟时，放入葱姜爆出香味。接着，将鱼放入炒锅，两面略煎。之后，倒入黄酒稍焖，加入白汤、冷水、精盐和猪油，盖好锅盖，用大火煮约3分钟，直到汤白浓。之后改小火焖3分钟，直到鱼眼凸出。放入笋片、精盐和味精，再用大火煮至汤成乳白色即可。

流产网小编点评：奶油鲫鱼具有和中补虚、除湿利水、温胃进食、温中下气的功效，是坐月子女性的理想美食。

这道奶油鲫鱼，口感鲜美，营养丰富，对于正在坐月子的女性来说，既满足了口腹之欲，又有利于身体的恢复。在这个温馨的圣诞节，为自己和家人做一道这样的美食，定能让节日的喜悦氛围更加浓厚。

推荐指数：★★★★★★

在这圣诞节的美好时光里，愿这道奶油鲫鱼带给您和家人温馨、幸福和美好的祝福。让我们一起享受这个美好的节日，品味美食，感受爱的温暖。