鼻塞过敏勿信偏方5招不再鼻塞

在台湾地区，鼻塞和过敏是许多人常见的症状。面对这些症状，坊间流传着许多未经科学验证的偏方，如早晨冷水洗鼻、鼻内滴油、化学药剂鼻内烧灼等。这些偏方的安全性和效果未明，有时还可能引发其他并发症。医师提醒，对于这些未经证实的偏方，我们应保持警惕，避免尝试。对于长期性的鼻塞和过敏，手术是一种有效的解决方法。持续性的长期运动也是预防鼻塞和过敏的有效方式。

鼻塞和过敏不仅让人白天感到昏沉，注意力不集中，还可能影响日常生活。据估计，国内约有三分之一的成人和超过一半的儿童受到鼻塞的困扰。无论是感冒、鼻炎、鼻过敏、慢性鼻窦炎还是鼻中隔弯曲，都可能引发鼻塞症状。在季节交替时，这些症状更为明显。

尤其值得注意的是，鼻塞和过敏可能导致人们不得不张口呼吸，长此以往可能引发喉咙干燥、痰液增多、喉咙不适等问题。过敏还可能导致鼻水倒流，使喉咙感到“卡卡”的，甚至加重白天昏沉和注意力不集中等症状。对于儿童来说，长期张口呼吸还可能导致咬合不正。

鼻腔在生理功能上扮演着重要角色，包括润湿空气、过滤空气和免疫调节等。未经过滤的空气中的大部分大于10微米的粒子都会被鼻腔过滤掉。鼻塞严重的病人可能因空气不经鼻腔而直接进入肺部，从而加重肺部的疾病，如气喘和气管炎等。

针对鼻塞和过敏问题，医师提醒，不要轻信偏方。长期性的鼻塞和过敏，可以通过手术解决。例如，“鼻中隔鼻道成形手术”可以矫正鼻中隔弯曲和鼻肉肥大的问题，对鼻塞有非常显著的改善效果。“无线射频冷触气化手术”和“鼻雷射手术”也是治疗鼻塞和过敏的有效手段。

除此之外，部分人的鼻塞和过敏源于鼻窦炎、鼻肿瘤、免疫性疾病等。其中，鼻窦炎是最常见的病因之一。如果符合鼻窦炎的六个典型症状中的两个或更多，就必须怀疑鼻窦炎的发生并及早接受治疗。

为了缓解和预防鼻塞和过敏，医师建议做好环境卫生，改善室内尘量和灰尘。通过过敏原检验了解过敏源头，进而达到预防的效果。持续长期运动也是有效的方法。运动能够改善过敏体质，减少鼻过敏症状。

为了缓解鼻塞和过敏，还有五个小建议：一是注意鼻部保暖；二是保持室内环境清洁和适宜的温湿度；三是注意宠物清洁；四是避免在季节交替时出入公共场合；五是勤加运动强化体质，有助于预防过敏被诱发。

面对鼻塞和过敏问题，我们应该保持警惕，不轻易尝试未经科学验证的偏方。通过科学的方法和合理的预防措施，我们可以有效地缓解和预防鼻塞和过敏问题。以上内容仅供参考，请读者自行研判。