13个问题知是否血虚

血虚问题初探：你的血液，是否负担过重？

当我们谈论血液，我们谈论的是生命的源泉，是身体的红色守护者。血液，承载着养分，输送着氧气，偶尔也会在重压下显得力不从心，出现血虚的种种迹象。我们需要深入了解这些迹象，找出背后的原因，帮助血液恢复活力。因为，只有血液充足，我们才能拥有健康的身体，美丽的容颜。

那么，如何判断自己是否有血虚问题呢？让我们一起来做个小测试。

1. 月经期：这是女性体内血量是否正常的重要参考。如果月经量明显减少，或者周期推后7天以上并持续两个周期，那么你的身体可能正在发出血虚的警告。

2. 眼部：眼睛干涩、疲劳，都是血液供给不足的表现。

3. 头发：头发干枯、分叉、早白、脱发，这些都可能是血虚的症状。

4. 皮肤：皮肤松弛、肤色偏暗、干燥瘙痒、汗液少或无，都是皮肤血液供给不足的表现。

5. 睡眠：难以入睡、恶梦连连，也可能是血虚的征兆。

6. 心脏：经常出现心慌，尤其在劳累或运动后加重，这也是血虚的一种表现。

7. 头部：头晕目眩，尤其在劳累或运动后加重，这也是血液供应不足的表现。

8. 排泄：便秘、大便干燥也可能是血虚的反映。

9. 白带：白带较少、感觉干燥，在性运动时不够润滑，这也可能与血虚有关。

10. 面色及唇：面色苍白或枯黄，唇色淡红或淡白，这些都是血虚的典型表现。

11. 指甲：在中医看来，指甲是观察肝血是否充足的窗口。指甲变薄、变脆，或出现甲棱及凹面等，都是血虚的表现。

12. 手足：如果血不足，手足不能得到很好的供养，就会出现手足麻木、无力的症状。

13. 记忆力：记忆力下降，经常忘事，这也是血虚的一个表现。

对照以上各点，给自己打个分。如果得分达到60分，就应该引起重视；如果到了80分以上，就需要在生活上进行长期的调整了。

我们每一个人的生命都离不开血液的滋养，血液的健康直接关系到我们的生命质量。关注血虚问题，就是关注我们自己的健康与美丽。让我们从生活的细节出发，保护好我们的血液，让生命之泉永葆活力。