肿瘤患者扶正的食物 肿瘤病人吃什么补品提高抵抗力

作为肿瘤患者的你，面对扶正食物和补品的选择，应当注重增强免疫力和补充营养。以下为你精心整理的建议，希望对你的康复之路有所帮助。

一、扶正食物推荐

1. 优质蛋白质类

动物蛋白：深海鱼如三文鱼、鳕鱼，海虾，瘦牛肉，去皮鸡肉和鸡蛋等，这些食物能迅速补充蛋白质，促进白细胞的恢复。牛奶也是很好的选择。

植物蛋白：豆制品如豆腐、豆浆以及藜麦等易消化且富含必需氨基酸。

2. 抗氧化食物

水果：蓝莓、草莓、猕猴桃以及柑橘类水果富含维生素C和多酚，有助于清除自由基，降低癌症复发的风险。

蔬菜：西兰花、胡萝卜等含有丰富的抗氧化成分，而南瓜、红薯等彩色蔬菜则具有强大的抗氧化作用。

3. 益生菌与膳食纤维

酸奶和全谷物如燕麦、黑米可以调节肠道菌群，增强免疫屏障功能。木耳、山药等黏多糖类食物有助于保护胃肠黏膜。

二、补品与特殊食物

1. 天然补益类

多糖类食物：如香菇、银耳和灵芝等，需长期规律摄入以激活免疫系统。核桃、杏仁等坚果含有维生素E和健康脂肪酸，可作为零食适量补充。

2. 中医推荐药材

黄芪补气、灵芝扶正固本、枸杞滋补肝肾等中草药，需在中医师的指导下使用。对于气血两虚的患者，可以选择当归、三七等活血化瘀的药材。

三、饮食原则与禁忌事项

1. 多样化饮食：遵循地中海饮食模式，少油少盐，兼顾肉蛋奶、蔬菜、主食的均衡。避免刺激性食物如辛辣和油腻食品，它们可能加重胃肠道负担，影响恢复。化疗期间可优先选择患者耐受的食物，无需过度追求精细。同时要慎用昂贵补品如海参和虫草等。尽管这些补品备受推崇，但其效果未必优于常规的高蛋白食物。具体方案建议咨询营养科或中医科医生进行个性化指导。通过合理搭配上述食物并结合充足睡眠和适度运动，你将能够逐步提升抵抗力并逐渐康复。让我们一起为身体加油打气吧！