常与家人吵架、感觉很烦小心容易得失智症！

英国一项历时十年的追踪研究引起了广泛关注，这项研究了家庭气氛与失智症风险之间的联系。结果令人深思，家庭氛围的和谐与否竟然与失智症的发生概率息息相关。这项成果已经发表在权威的《阿兹海默症期刊》上。

这项研究由英国东安格利亚大学、伦敦大学学院、伦敦都会大学与诺丁汉大学的研究团队共同完成。他们对英国长寿年龄纵向研究（ELSA）的数据进行了深入分析，追踪了其中10055位民众长达十年之久。这些参与者在研究开始时都没有失智症的症状。

在这十年间，每两年研究人员会进行一次访问，通过自我评估报告等方式了解参与者是否出现了失智症的症状。研究人员还通过六个指标来衡量受试者的社交状况，从中了解他们从家庭等社交环境中获得的正面或负面支持。

研究发现，当一个人从伴侣、孩子或其他亲密家人中获得正面的支持，家庭氛围充满信任、理解和包容时，他们的失智症风险会降低17%。如果家庭氛围糟糕，充斥着争吵、批评和不信任，那么失智症的风险就会上升31%。这表明负面家庭氛围对健康的伤害更为严重。

这项研究的作者米查努尔孔兜克指出，虽然我们都知道拥有亲密的社交网络如婚姻和成年子女有助于减少认知功能衰退和失智症的风险，但当关系恶化、不再相互连接时，可能会对年长者的身心健康造成冲击。对于年长者来说，社交连接的质量不仅在于数量的多少，更在于质量的高低。了解这些失智症的风险因子可能有助于我们寻找方法来改变现状，减少失智症的发生概率。

我们应该珍惜和家人的相处时光，努力营造和谐温馨的家庭氛围。当我们感到烦躁和不安时，尝试通过沟通和理解来解决问题，而不是让负面情绪在家庭间蔓延。因为家庭不仅是我们情感的避风港，也是我们健康的重要守护者。保持良好的家庭关系，让我们共同迈向一个更健康、更美好的未来。

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