除去家中多余水气 摆脱过敏纠缠

每逢寒风瑟瑟的季节，人们往往更愿意宅在室内。美国医学专家提醒，室内也可能隐藏着一些让人过敏的元凶。对于拥有过敏体质的人来说，这些日常家居环境中的过敏原如同隐形威胁，时刻可能诱发他们的过敏症状。

美国康乃尔医学中心以及纽约长老教会医院的过敏专家指出，随着花粉季节的延长，季节性过敏的人们可能会发现过敏症状持续不断，甚至在冬季也未能摆脱困扰。除此之外，霉菌孢子也是常见的过敏原之一。只要环境稍微潮湿，这些霉菌就会迅速滋生。特别是在节假日，我们需要注意装饰物品是否潜藏了霉菌等过敏原。

为了降低过敏的风险，专家们给出了一系列建议。在洗澡和烹饪后，我们应该及时清除家中的多余水气和异味。使用吸尘器清洁地毯是一个不错的选择，最好选择那些能够清除尘螨和宠物过敏原的吸尘器。拖地板也能减少过敏原的残留。勤洗手也是避免过敏原传播的有效方式，尤其是在接触宠物或公共场所后。

卧室作为我们日常休息的重要空间，更需要特别注意。为了避免尘螨的滋生，我们应尽量避免让宠物进入卧室，并且不摆放地毯、毛绒垫和植物。因为这些都可能成为尘螨的孳生地，同时植物腐坏也可能导致过敏原的飘散。

家中的室内湿度也需控制在百分之三十到四十之间。如果过于潮湿，可以考虑使用除湿机或除湿剂。我们要定期检查家中的角落，特别是地下室或有木头的地方，这些地方容易长出霉菌。一旦发现发霉的气味，就必须迅速处理，否则霉菌可能会迅速扩散。

为了有效减少尘螨的滋生，彰化医院的小儿过敏专家建议，定期清洗寝具是非常重要的。被单、被套、枕头套和床单等都应该用热水清洗，并在清洗后晒太阳。这样不仅能保持清洁，还能大幅减少尘螨的生存机会。

通过采取一些简单的措施，我们就可以大大减少室内过敏原的存在，保护我们的健康。对于过敏体质的人来说，了解这些知识并付诸实践，是摆脱过敏纠缠的关键。如果您觉得这篇文章对您有所启发，请与您的朋友分享，让更多的人了解如何预防过敏。如果您有任何疑问或需要进一步了解，请咨询专业医生。