避免白内障早发 眼睛防晒很重要

白内障年轻化趋势令人关注，不仅是老年人的“专利”了。据眼科医师的洞察，近期临床上的白内障手术患者年龄已经下降到了约45岁左右。为了预防白内障提前到来，眼睛的防晒工作变得尤为重要。

义大医院眼科主任许桓诚分享数据，台湾每年大约有13万例白内障手术，这个数字还在逐年微幅增加。随着战后婴儿潮出生的那一代人步入50、60岁的行列，他们正处于白内障的高发年龄段，预计未来几年病例数会有所增长。

过去，白内障主要出现在老年群体中，但现在，眼科界已经注意到白内障患者年龄层的下降趋势。许桓诚医生表示，有些患者因身体疾病、长期服用药物、遭受外伤或是高度近视等原因而求治。除此之外，环境因素也不容忽视。

尽管台湾在治疗白内障手术方面已经发展到了使用智能晶体，能够矫正散光或抵抗老花眼，功能日益多元，但许桓诚医生强调，日常的预防工作同样重要。他表示，在户外或强光下，佩戴带有大帽沿的帽子和大镜面的太阳眼镜是保护眼睛的好方法。这些防晒措施可以过滤掉70%到90%的紫外线，有效防止阳光对眼睛的伤害。

为了眼睛的健康，我们需要更加重视眼睛的防晒工作。除了借助物理防晒工具外，我们还应该保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强烈的阳光下，控制使用电子产品的时间，保持充足的睡眠等。这些都是预防白内障提前到来的有效措施。

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