草莓西红柿猕猴桃 10种食物是顶级护肤品

草莓、西红柿、猕猴桃大自然的顶级护肤品，带你领略食物中的美容奥秘

女人，吃的健康才能真正的年轻美丽。想要拥有纯皙美白的肌肤，不必寻求昂贵的化妆品，只需在日常饮食中加以留意，选择那些富含营养的水果，就能轻松让你年轻十岁。

草莓自然的增白与滋润保湿佳品

草莓，这种甜美的浆果，含糖量高达6%-10%，并富含多种果酸、维他命及矿物质。这些成分不仅能增强皮肤弹性，还具有美白和滋润保湿的神奇功效。特别是对于油性皮肤，草莓的去油、洁肤效果更是显著。很多清洁和营养面膜都加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，它对于祛痘有着出色的效果。

西红柿平衡皮肤的PH值，祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低，是许多模特保持身材的秘密武器。其丰富的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，其丰富的维他命C有助于去除面部死皮，达到祛斑美白的效果。

樱桃气血双补，嫩白皮肤

樱桃是一种含铁及胡萝卜素较多的水果，营养丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。饭前食用200-300克樱桃可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，其含有的果酸还能促进角质层的形成。

除了上述三种水果，还有猕猴桃、柠檬、葡萄、蜂蜜等也是美容佳品。这些食物中的丰富营养不仅能让你吃的健康，更能让你拥有年轻美丽的肌肤。这些大自然的顶级护肤品，让你的美丽从内到外散发出来。想要拥有健康的肌肤，不妨在饮食中多多留意这些水果的摄入吧！让美丽从饮食开始，从吃开始！