害怕得阳痿？男人应小心这7件事！

阳痿，又称为勃起功能障碍，是一种影响男性生活质量与家庭幸福的常见病症。当男性无法顺利勃起，无法进行性生活时，可能就意味着他正在经历这一难题。想要远离阳痿的困扰，以下七件事需要格外留意。

害怕阳痿？这些行为可能是你的“禁区”！

1. 饮酒有度，莫贪杯

大部分人误以为酒精能助性，然而过量饮酒却会适得其反。酒精摄入过多会明显抑制男性的勃起功能。而且，酒精具有利尿作用，频繁上厕所也会干扰性功能。为了健康，请适量饮酒。

2. 减压，让生活更和谐

社会节奏越来越快，来自生活、工作的压力让男女都喘不过气来。压力会对人体多种功能产生影响，包括性功能。巨大的压力是导致男性勃起功能障碍的重要原因之一。学会减压，让生活更轻松，是维护性功能的关键。

3. 远离愤怒、焦虑，保持愉悦心情

愤怒时，血液更多地流向面部，而非生殖器官。焦虑同样会影响男性的心情，让他们害怕亲密接触，甚至导致阳痿。远离愤怒和焦虑，保持愉悦的心情，是维护性功能的重要一环。

4. 注意体重，肥胖不是福

肥胖会影响男性的性能力。肥胖者体内的睾酮含量较低，而睾酮是影响性欲和勃起功能的重要因素。肥胖还会导致高血压、动脉粥样硬化等疾病，进一步影响性功能。保持合理的体重，对维护性功能至关重要。

5. 抛弃消极的自我认知

一些男性朋友对自己的尺寸和身材产生消极的认知，这种心理状况会影响他们在性生活中的表现。消极的自我认知会导致性欲降低，甚至引发勃起功能障碍。抛弃消极的认知，树立自信，是维护性功能的重要一环。

6. 谨慎用药，药物也可能导致阳痿

一些药物可能会导致男性部分性阳痿。这些药物有降压药、止痛药、抗抑郁药物等。如需停药，请在专业医生的指导下进行，切勿擅自停药。

7. 抑郁也是凶手

抑郁会导致大脑不易兴奋，从而影响性兴奋的产生。抑郁也是导致勃起功能障碍的因素之一。

以上是导致勃起功能障碍的七个可能因素。如果真的患上了阳痿，不必羞于表达，及时去正规医院进行咨询和检查，并在医生的指导下接受治疗是最直接有效的方法。