放松功法治阳痿功效显著

气功，是我国医学宝库中的一颗璀璨明珠，也是中国文化独特的健身术。它不仅是身心健康的守护者，更是精神与身体的桥梁。对于预防和治疗疾病，气功的功效显著，尤其在治疗阳痿方面，其独特的放松功法展现出了惊人的效果。

小高的故事是一个生动的例证。他曾因阳痿困扰，夫妻生活一度中断近一年。仅仅通过半个月的放松功练习，他竟然奇迹般地恢复了健康。这背后的原理在于，阳痿患者往往背负着思想压力、恐惧、过度劳累以及放纵欲望的桎梏，使大脑得不到应有的休息。长此以往，这些负面情绪会影响植物神经和高级神经中枢的功能，进而波及身体器官。

那么，如何以气功的放松功治疗阳痿呢？主要包括三个方面：

第一，放松功姿势。站立在平地上，两脚分开与肩同宽，呈现八字形。双膝微屈，两臂抬至胸前，手心向内，距离身体约30-40厘米。手指分开，仿佛握着球状物体，但切勿用力。肩、肘、膝都要保持放松状态。

第二，精神放松。在练习过程中，要心中默念，坚信自己能够战胜疾病。可以想象自己站在树林中的绿茵草地上，或是面对大海。任何紧张、烦恼和兴奋的情绪都应该被排除在脑海之外。

第三，肌肉放松。自然呼吸，意念从头部开始，吸气时集中在脑部。呼气时，从大脑、颈部、两肩、胸、背部依次呼吸放松。接着是腰、小腹、臀部、两大腿、小腿至脚部。

专家指出，每个部位都要随着呼吸放松2-3遍，然后停顿一下，接着进行全身放松。意念集中在耻骨周围，进行几次放松，然后呼吸几分钟，慢慢收功。每天一般练习2-3次，每次10-15分钟。当阴茎恢复勃起后，症状改善仍需持续禁止房事至少两个月，以确保效果。

值得注意的是，王如江医生特别提醒我们，放松疗法主要适用于精神性阳痿。如果是病理性阳痿，如因前列腺疾病引起的阳痿，一定要寻求专业医生的帮助，针对原发疾病进行治疗，以达到标本兼治的效果。

气功的奥秘深不可测，其在治疗阳痿方面的应用更是令人称奇。只要我们深入了解并正确运用这一健身术，必定能享受到身心健康带来的无尽益处。