职场潜规则小心让你吃大亏

职场上的潜藏规则常常让人措手不及，因此了解这些规则是非常必要的，这不仅是为了避免不必要的损失，更是为了保护自己的权益。当你在面对职场上的新型“潜规则”时，一定要保持警惕。

目录：

一、哪些职业让女性更容易发胖？

研究发现，工作的繁忙并不一定会让人变瘦，相反，有40%的人因为目前的工作而逐渐发胖。长时间的久坐不动、工作压力大、饮食习惯的改变等都可能是导致发胖的原因。国内的一些职业，如司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等，由于长时间坐着工作，压力较大，更容易发胖。专家建议要注意劳逸结合，控制饮食，规律生活。

二、上班族如何提神醒脑？

对于上班族来说，保持清醒的头脑非常重要。午休是一个不错的选择，通过午休可以让大脑得到休息和恢复，提高工作效率。多喝水也是保持清醒的好方法。如果觉得白开水难以入口，可以尝试加入一些果汁或柠檬片等调味。

三、办公提不起神怎么办？

长时间在办公室办公容易让人感到疲惫和无聊。清洁电脑屏幕、放置植物盆栽都是不错的选择。仙人掌等植物不仅可以吸收电磁波辐射，减少电脑对健康的危害，还可以增加室内氧气含量，改善室内环境。要注意肌肤的保养，因为长时间在空调房间中办公容易导致肌肤干燥、敏感、油光满面等问题。

四、职场潜规则小心让你吃大亏

华某冒领了案外人张某、冯某的工资共计六千，其实际月工资高达一万。法院对此进行了详细的审理并查明了事实。法官指出，当前许多公司采用复杂的工资结构来降低加班费和社会保险的实际支付数额。他们以基本工资、岗位工资和绩效工资的名义进行支付，实则削减了员工应得的待遇。更有甚者，一些企业为了避税，将工资发放到亲属或其他人的账户上，这使得员工在面临劳动争议时难以证明自己的实际工资数额。这不仅影响了经济补偿金、双倍工资、加班费和社会保险的计算，更给员工带来了较大的经济损失。

一些企业采取注销公司的方式来逃避法律责任。当与员工发生劳动争议后，他们向工商部门申请注销，导致员工在申请法院强制执行时无法执行判决。对此，法官强调，法院会根据实际情况找到责任的实际承担者，不会简单地因为企业注销而驳回员工的诉讼请求。法官建议工商部门在审查企业注销时要更加审慎，避免劳动者因企业的不负责任行为而陷入困境。

一些大型集团采用轮换子公司签订劳动合同的方式来规避法律规定。员工在这种环境下虽然每年都有劳动合同保障，但实际上他们的多项权利被严重侵害。例如某地产集团旗下的滑雪俱乐部和户外公司轮流与柳某签订劳动合同，最终通过法律手段确认了柳某与滑雪俱乐部长期存在的劳动关系。

另一方面，经常上夜班的人也需要注意心理保健。长时间的夜班工作会导致体力和脑力无法得到充分恢复，造成疲劳积累或过度。连续夜班作业的劳动者会感到疲倦加重，食欲下降，消化道疾病增多。对于夜班引起的持续疲劳，如果无论休息与否都无法消除，那么该劳动者可能不适合夜班工作。年龄和工龄的增长会加速疲劳与睡眠不足的增长，因此年龄较大的劳动者更不适合参加夜班工作。长时间连续夜班作业还会导致听力、视力、神经功能共济反应迟钝，以及健康水平下降等问题。夜班作业也会对劳动者的心理功能产生不良影响，如神经行为测试指标的下降、警惕性降低等。特别是在夜间4点到6点之间，劳动者的警惕性明显降低，这对于需要高度警惕性的工作如工业监督检查和自动化生产仪表监视与调整等带来了极大的风险。

无论是企业还是个人，都需要更加重视劳动权益的保护和心理保健的重要性。