如何自查及早发现乳腺癌
随着社会的进步，女性地位在社会中逐步提升，同时也面临着更多的挑战和压力。特别是在职场环境中，女性所面临的职责日益重大，这也导致了乳腺癌的发病率逐渐上升。那么，面对乳腺癌这一健康威胁，我们该如何应对呢？了解乳腺癌的中期症状就显得尤为重要。
目录：
一、乳腺癌的中期症状有哪些？
二、如何自查及早发现乳腺癌？
三、如何预防乳腺癌？
四、乳腺癌化疗期间应吃什么？
五、哪些人是乳腺癌的高危人群？
一、乳腺癌的中期症状
随着乳腺癌的不断发展，中期症状逐渐显现。乳房无痛性肿块是乳腺癌最常见的症状之一，这种肿块往往是单个发生，并且不会随月经周期改变。还可能出现乳头内陷、皮肤凹陷等体征。如果乳房出现这些变化，且同侧腋窝出现肿物，就需要格外警惕了。
二、如何自查及早发现乳腺癌？
乳腺癌筛查是早期发现、诊断和治疗乳腺癌的关键。筛查分为机会性筛查和群体普查两种。机会性筛查是妇女个体主动或自愿接受检查，而群体普查则是为适龄妇女提供的集体检查。对于乳腺癌筛查的起始年龄，一般建议40岁开始，但对于高危人群，可以将起始年龄提前到20岁。乳腺X线检查是常用的筛查手段，但也需要结合乳腺临床体检和乳腺自我检查，以提高诊断的准确性。我们也要明白，乳腺自我检查并不能提高乳腺癌的早期诊断率和降低死亡率。定期的乳腺X线检查和乳腺临床体检是更为可靠的方法。
提高妇女防癌意识至关重要，因此我们鼓励基层医务工作者积极向妇女传授乳腺自我检查的方法，特别是在绝经前，建议妇女在月经来潮后的7-10天进行乳腺检查。这样的行动对于乳腺疾病的早期发现具有重大意义。
乳腺超声检查是一种有效的检查措施，可以作为乳腺X线筛查的联合检查或补充措施。考虑到中国人乳腺癌发病高峰较早，绝经前患者比例较高，乳腺相对致密，超声在乳腺筛查中起到重要的辅助作用。乳腺磁共振（MRI）检查在疑似病例的诊断中扮演重要角色。尽管MRI检查对设备要求高，价格昂贵，检查过程耗时，需静脉注射增强剂，但它仍可以与乳腺X线联合用于某些高危人群的乳腺癌筛查。
对于一般人群妇女的乳腺癌筛查，我们根据不同年龄段提出以下建议：20-39周岁的女性不推荐进行乳腺筛查；40-49周岁的女性适合机会性筛查，每年进行一次乳腺X线检查，并推荐与临床体检联合；50-69周岁的女性适合机会性筛查和人群普查，每1-2年进行一次乳腺X线检查，致密型乳腺推荐与B超检查联合；70周岁或以上的女性适合机会性筛查，每两年进行一次乳腺X线检查。
对于乳腺癌高危人群，我们建议提前进行筛查（40岁前），筛查间期推荐每半年一次。除了常用的临床体检、B超、乳房X线检查，还可以应用MRI等新的影像学手段。那么，何为乳腺癌高危人群呢？主要包括有明显的乳腺癌遗传倾向者、有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或小叶原位癌病史的患者，以及有胸部放疗史的患者等。
在附录I中，我们详细描述了遗传性高危人群的定义及遗传性乳腺癌-卵巢癌综合征的基因检测标准。具体包括了具有血缘关系的亲属中有BRCA1/BRCA2基因突变的携带者、符合特定条件的乳腺癌患者、卵巢上皮癌、输卵管癌、原发性腹膜癌患者等。还提及了男性乳腺癌患者和特定的家族史情况。
随着医疗技术的进步，我们对乳腺癌的认识越来越深入。对于患有原发性乳腺癌的人来说，无论是双侧还是同侧乳腺的多个明确不同来源的肿瘤，都应积极预防和治疗。特别是北京、上海、广州等一线城市，乳腺癌的发病率逐年上升，给许多女性及其家庭带来了沉重的负担。预防乳腺癌比治疗更为重要。那么，如何预防乳腺癌呢？让我们一起探讨一下。
五、关于益气养血的食物颂
除了熟知的鲜榨果汁如甘蔗汁和番茄汁之外，还有鲜姜的温暖气息和灵芝的神秘滋养。从粳米和白扁豆中汲取大地的滋养，从黑木耳和向日葵籽中感受生命的活力。这些益气养血的食物如同大自然的馈赠，为身体注入活力和能量。
六、新鲜蔬果的魅力时光
品味猕猴桃、杏、苹果和草莓等富含Vitamin C和B的蔬果，它们不仅是味觉的盛宴，还具有独特的抗癌力量。而在化疗的艰辛时刻，大枣更是神奇的存在。它含有山楂酸等多种抗癌元素，更在治疗过程中助力提升白细胞和血小板数量。
七、干果的宝藏世界
干果，如芝麻、南瓜子、核桃等，它们蕴藏着丰富的微量元素、维生素、纤维素和珍贵的不饱和脂肪酸。这些营养丰富的干果，在化疗期间尤为适宜，为身体提供必要的滋养。
但请记住，油炸食品和腌渍食品是健康的大忌，强烈刺激性的调味品也要避免。珍爱生命，远离有害食品。
八、乳腺癌的高危人群解析
在生命的旅程中，某些女性因年龄、遗传基因和生活形态的多元因素影响，比一般人更易遭遇乳腺癌的挑战。她们的特征鲜明：家族中有乳腺癌病史、未生育或生育过晚、初潮过早或停经过晚等，都是风险因素。肥胖、激素暴露、常摄取高脂肪或高动物性脂肪、接受过乳腺和盆腔手术、过度暴露于放射线或致癌源等也是潜在的危险因素。而那些已经患有其他癌症并可能转移至乳房的女性，以及长期精神压力大、缺乏运动的人群，也需要高度警惕。