酒精肝大规模发病，专家教你来应对！

国人对酒的热爱可谓深植于心，从上世纪80年代初至90年代初，嗜酒人群的比例激增了70倍。在这波澜壮阔的酒文化背后，却隐藏着一种日益增长的健康威胁酒精性肝病。据专家预测，按照过度饮酒导致肝纤维化，进而演变为酒精肝的30年周期，我国正处在这一流行病的初期。在北美和欧洲等地，终末期的肝病患者中，有半数以上早期是酒精性肝病，这一比例在我国也在逐年攀升。

那么，如何判断自己是否患上了酒精性肝病呢？其实，结合长期过量饮酒的病史和肝功能异常的检查结果，排除其他肝病后，诊断并不困难。但遗憾的是，大多数人往往等到肝区疼痛、皮肤黄染等症状出现时才就医，这时已经错过了最佳治疗时机，病情往往已发展至中晚期。定期的检查是早期诊断的关键。

酒精性肝病的治疗，需要科学的方法。作为一个慢性迁延性疾病，其治疗重点随着病情的发展而不同。首要措施当然是戒酒，同时还要合理饮食，适当运动。长期大量饮酒容易导致营养物质的缺乏，因此早期应补充高蛋白、低脂饮食，并注意补充维生素。刘平教授强调，大多数患者难以坚持这些措施，导致疾病容易进入中晚期。

进入中晚期后，药物治疗成为主要手段，包括抗氧化剂、改善乙醇代谢药及抗纤维药等。其中，抗氧化剂是治疗的关键，因为长期酗酒会导致体内抗氧化剂耗竭。近年来，水飞蓟素等保肝药物也广泛应用于临床。帮助酒精在体内代谢的药物和中医的肝纤维化治疗也是不可或缺的部分。

酒精对肝细胞的长期损害是疾病由轻到重的根本原因。纤维化的形成最终可能导致肝硬化，甚至危及生命。中医在抗肝纤维化领域有着明显的优势，例如扶正化瘀方能够改善肝脏微循环，防止肝细胞变性坏死，减少胶原纤维产生或增强胶原酶活性等。

面对酒精性肝病越来越低的龄化及女性化趋势，我们必须引起足够的重视。一时的爽快不应成为长时的痛苦。饮酒也好，生活也罢，我们都应把握好“度”，才能酿造出人生的美酒。

在此呼吁，让我们共同关注健康，珍爱生命，远离酒精的伤害。健康的生活方式、科学的饮食结构和适度的运动才是我们追求的健康之道。酒精性肝病并非不可治愈，关键在于早期发现、早期治疗。让我们共同为健康努力，创造更美好的明天！