一、基础防护措施
1. 避免受凉与风邪
出汗时避免直接吹风（尤其是空调或自然风），中医强调"避风如避箭"，可随身携带披肩保护颈背部。
夏季空调环境需增减衣物，室外炎热时减少衣物，保持体温稳定。
2. 减少感染风险
流感高发期避免人群聚集场所，戴口罩（医用外科口罩建议4小时更换）。
家人感冒时应隔离居住，暂停探视。
二、增强免疫力
1. 营养支持
补充优质蛋白（如鸡蛋，破除"发物"谣言）、维生素及矿物质，饮食清淡易消化。
多饮水，尤其是放化疗患者，维持体液平衡。
2. 适度活动与中医调理
适当锻炼（如散步、晒太阳），中医建议"扶正固本"，可通过中药辨证调理体质。
保持作息规律，避免过度劳累。
三、特殊情况处理
1. 感冒分类与就医
区分风寒/风热感冒，不可自行用药，需及早就医辨证治疗。
发热时优先物理降温（温水擦浴），避免强效退烧药导致虚脱。
2. 治疗期间注意事项
放化疗患者需定期监测血常规，警惕白细胞降低引发的感染。
康复期患者可遵医嘱持续中药巩固，降低复发风险。
四、心理与环境管理
心态调整：保持积极情绪，避免焦虑加重免疫负担。
居住环境：室内通风换气，避免潮湿或密闭空间。
通过以上综合措施，肿瘤患者可有效降低感冒风险。若出现症状，务必及时联系主治医生，避免延误治疗。
