5款汤喝出红润好气色

爱美之心，人皆有之，尤其是对于女性而言，化妆品、衣物、配饰等，只要是心仪的，都愿意投入资金去拥有。但你或许不知道，通过食疗同样可以达到美容养颜的效果。下面为你介绍几款具有美容效果的食疗佳肴。

一、绿豆百合羹

这款甜品不仅能够美白滋润肌肤，还具有排毒的功效。制作时，将绿豆、红豆、百合浸泡半小时，然后大火煮开后转小火，直至豆子熟透，加入适量糖或盐调味即可。无论是咸食还是甜食，都能品尝到其美味。

二、玉竹枸杞煮鱼

此汤能够消除浮肿，淡化黑眼圈。选用玉竹、桑白皮、枸杞等药材与鱼肉一同煲汤，小火慢炖四小时，汤渣（包括鱼肉）一起吃掉。这样的烹饪方式既保留了鱼肉的鲜美，又融入了药材的滋养。

三、乳鸽银耳汤

这款汤品清润滋养，对于全家都适合，尤其是有老人的家庭更加适宜。银耳具有美容健肤的功效，与瘦肉乳鸽一同煲汤，不仅滋味鲜美，还具有滋补温和的效果。

四、无花果杏仁汤

无花果具有清热、利呼吸道等功效；南北杏则能清痰止咳，润肺养颜。这款汤品在感冒伤风、咳嗽痰多的时候饮用，亦能加速疗效。简单的食材与药材搭配，却能带来不简单的效果。

五、粳米补血汤

这款粥品能够活血行气，补养气血，还有美容养颜的效果。它采用了粳米、川芎、当归等多种食材和药材熬制而成，先将材料熬成汤汁，再加入粳米熬粥，最后加入葱花、盐、姜末调味即可食用。每一口都能感受到浓浓的滋养。

以上五款食疗佳肴，不仅美味可口，还具有美容养颜的效果。想要拥有水嫩肌肤的你，不妨试试这些食疗方法，让美丽从内到外散发出来。