喝什么汤可以缓解肺热咳嗽

当肺部积聚寒气，身体血气能量提升后，会优先增强肺部功能以排除寒气，这个阶段即为肺热。在清晨四五点时，你可能会感到异常热，并因胸前出汗而醒来，这些都是肺热排寒的反应。那么，有哪些汤可以缓解肺热咳嗽带来的不适呢？

一、青橄榄红萝卜猪骨汤

食材包括青橄榄、红萝卜和猪扇骨。将食材切块、拍裂、飞水后，与清水一同加入汤锅中煮沸，然后转小火煲一个半小时，最后加盐调味即可。这款汤品具有滋润咽喉、抗炎消肿的功效，能滋阴润肺，对咽喉炎和肺热咳嗽有良好疗效。

二、霸王花南北杏煲猪肺汤

食材包括霸王花、南杏北杏、无花果、猪肺和瘦肉。将霸王花用清水浸泡后洗净，撕成瓣状；其他食材也清洗干净切块。将所有食材放入锅中，加水煮沸后转文火煲一小时，加盐调味即可。这款汤品具有清热润肺、止咳化痰的功效，适用于咳嗽、干咳无痰或痰黄稠等症状。

三、燕窝雪梨汤

食材包括燕窝、雪梨和冰糖。燕窝需用清水浸泡并洗净杂质；雪梨去皮切块。将所有食材放入炖盅内，加水炖煮3小时。这款汤品具有滋肺胃、益气阴、生津液的作用，对于虚劳赢弱者有很好的滋补效果。

四、沙参玉竹汤

食材包括沙参、玉竹等药材以及猪瘦肉。将食材清洗干净切块后放入砂锅，加入清水大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火慢煲1小时加盐调味即可。这款汤品具有清心安神、滋阴润燥的功效。

五、萝卜紫菜汤

食材包括白萝卜和紫菜等。将白萝卜切丝后与高汤、姜片一同煮沸，然后加入紫菜和盐煮散，淋上香油撒上葱丝即可。白萝卜有除痰润肺的作用，紫菜能提高细胞免疫和体液免疫的功能，对肺热痰多和慢性支气管炎有疗效。

六、枇杷叶蜜枣汤

食材包括枇杷叶等药材以及蜜枣等食材。将所有食材清洗干净后放入锅中加水煮沸，然后转小火慢煲至水剩一半时加入冰糖即可。枇杷叶具有化痰止咳、和胃降气的功效，与蜜枣搭配煲汤既能消除苦味又能起到化痰止咳的作用。以上汤品各具特色且营养丰富，可根据个人口味和需求选择相应的汤品来舒缓肺热咳嗽带来的不适。