混着喝酒更伤肝!怎样喝酒才不伤身

在温馨的聚餐时光里，大家围坐在一起，常常会摆上各式各样的酒：白酒、啤酒、红酒等，如同味觉上的“大杂烩”。对于这样的饮酒方式，山西医科大学第二医院消化肝病科的邓志华教授却提醒我们，混着喝酒对肝脏的损伤更为严重。

邓教授指出，不同种类的酒，其酒精含量各异。白酒的酒精浓度最高，啤酒次之，红酒则相对温和。当这些酒混合在一起饮用时，酒精的作用会相互叠加。酒的度数越高，饮酒量越大，摄入的酒精就越多。为了分解这些酒精，人体需要更多的醇脱氢酶。当肝脏负担加重时，对肝脏的损害也就越大。

想象一下，当我们混着喝酒时，往往会在不知不觉中饮用过量，这无疑加重了肝脏的工作负担。酒精的代谢需要肝脏进行一系列的化学反应，而混合饮酒会让这个过程变得更为复杂和繁重。

邓教授的建议是明智而贴心的。为了保护我们的肝脏，应该尽量避免混合饮酒。在享受聚餐的让我们更加关注自己的健康，适量饮酒，不混酒而饮。让美好的聚餐时光不仅温馨，更加健康。

在此，我们也要提醒大家，饮酒过量不仅会损害肝脏，还可能引发其他健康问题。为了自己和家人的幸福，请珍惜身体，明智饮酒。记住，健康的身体是享受美好生活的基石。让我们一起养成良好的生活习惯，远离酒精的伤害。