冬天吃什么水果好呢-

冬天，是一个充满温馨的季节，也是一个需要呵护身体的时刻。那么，这个季节里，我们应该选择哪些水果来滋养身体呢？

翠花推荐梨。冬季天气干燥，梨的生津止渴、润喉降火的功效尤为显著。中医认为，梨有化痰止咳、清热降火、润肺去燥的功能。对于冬季发热、内热的病人，或是肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼等症状，梨都是最佳的食疗选择。梨还有降低血压、清热镇静的作用。因为梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的朋友们要适量食用。

一条寂寞的鱼则推荐大家多吃吃雪梨、猕猴桃等应季水果，并提醒大家不要吃反季节的水果。这些水果不仅口感鲜美，而且富含维生素和营养成分，对身体有很好的滋补作用。

除了梨和猕猴桃，网友烟久如画提到的苹果也是冬季的保健佳品。苹果含有丰富的水分和营养成分，有生津止渴、和脾止泻的功效。而且，苹果性温和，适合各种体质的人群食用。

冬季还有桔子、香蕉、山楂等水果可供选择。桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂能扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。这些水果都有各自的独特之处，可以根据自身需求和喜好来选择。

冬季吃水果要根据自身身体状况和体质来选择。应季水果是最佳选择，而且要注意适量食用。在享受水果的美味的也要关注身体的健康，让身体在冬天得到充分的滋养。