常淋雨少洗头 毛囊易掉发

在繁忙的现代生活中，我们常常会遇到淋雨的情况，而对于那些经常淋雨却较少洗头发的人来说，他们的头发健康会受到怎样的影响呢？针对这一问题，台湾中医老年医学会的常务理事翁瑞文医师从中医的角度给出了深入的解读。

翁瑞文医师明确表示，根据中医的理论，经常淋雨且很少洗头的人确实更容易遇到头发问题。这是因为现代社会的环境复杂，汽车和工厂的废气大量排放，这些废气弥漫在空气中并随着雨水降落到地面。当这样的雨水淋到头发上，就会对头发毛囊产生影响。与此头皮自身产生的油脂也会对毛囊产生影响。

翁医师进一步指出，这些不干净的雨水、油脂会堵塞毛囊，导致一系列问题，如头发脱落、头部血液循环不良以及头发得不到足够的滋润。针对这一问题，翁医师建议可以通过按摩头皮的方式来改善。按摩有助于减少掉头发的机会，促进头皮的血液循环。

在中医的“养生十六宜”中，也强调了常梳头发的重要性。梳理头发可以刺激头皮，促进头发新生，避免头发脱落，并改善头表的血液循环。传统中医认为，头部是阳气汇聚之地，因此要经常按摩头皮，防止发生堵塞。我们可以用手指的指腹顺着经络走向，由前往后轻轻梳发，这样有助于改善血液循环，让头发得到更多的滋养。

从中医的角度看，头发的健康也与肾气、脾胃以及血液有关。肾气充足时，头发容易保持乌黑；而脾胃的健康则与营养的输送息息相关。为了让头发保持乌黑亮丽，减少掉发的机会，建议从调养脾胃、肾脏开始。也可以考虑到补血，因为中医认为“发为血之余”。

由网友『三生三世的寂寞』，仅供参考，未经本站核实。但无论如何，保护头发健康需要从日常生活细节做起，如避免长时间淋雨、定期清洁头皮等。让我们关注头发健康，拥抱美丽人生！