28岁血压高压140低压93最近总是感觉

一位年仅28岁的北京网友，血压高压达到140，低压93，近期频繁出现耳鸣和头痛的症状。对于这种情况，他想知道应该如何治疗和预防。

当前的治疗状况是尚未服用药物。他想要咨询的是如何进行有效的治疗，应该服用哪些药物，或者去医院进行哪些检查。对此，多位专家给出了建议和解答。

①号专家指出，这属于一级高血压，可以先尝试通过辅助方法降压，如食用双耳汤、杜仲茶。建议增加降压食物的摄入，如果体重过重，应进行运动和减肥。体重控制后，可以配合使用槐仲胶囊来恢复人体血压调节系统。专家强调，很多年轻人血压高是由于生活习惯不佳，如熬夜、抽烟、饮酒等导致的。尽量避免这些不良习惯，以免真正患上高血压。

②号专家建议注意劳逸结合，保持充足的睡眠，并参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。饮食方面，应以低盐、低动物脂肪为宜，避免进食富含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量和总热量，适当减轻体重。可以服用中药蓝韵甘舒来调理，以彻底调节代谢，有效降血压、预防心脑血管疾病。

③号专家表示，血压偏高可以先进行生活调节，如饮食清淡、适当运动、避免高热量食物等。若症状持续存在，建议及时用药治疗。

④号专家指出，这个属于轻度高血压，可以先从饮食和运动方面来干预，如清淡饮食、适度锻炼、平和心态等。

⑤号专家则建议到医院心内科接受治疗，以免耽误病情。

对于这位网友的情况，专家们建议先进行生活调节，如饮食、运动等方面的调整。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业的治疗和建议。保持良好的生活习惯和心态也是预防高血压的关键。（来源：jk51健康无忧网）