吃完橘子的皮别急着扔，能祛痰止咳除口臭

橘子的魅力：不仅是美味水果，更是健康宝藏

我们常吃的橘子，在享用其鲜甜口感后，往往随手将橘皮丢弃。橘皮却隐藏着许多令人惊喜的功效。它不仅祛痰止咳，还能消除口臭，甚至帮助我们预防晕车，成为我们减肥的得力助手。

让我们来看看橘皮的祛痰止咳功效。橘红，即橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用尤为显著。对于支气管炎患者咳嗽痰多色白的症状，橘红堪称良伴。您只需在熬粥时，放入5~10克的橘红，不仅令粥品芳香可口，更能有效化痰止咳。

橘皮对于口臭问题也有独到之处。单纯性口臭的朋友，可以尝试嚼食新鲜的橘皮。橘皮中富含维生素C和香精油，能够理气化痰、健脾胃。咀嚼后吐掉残渣，反复几次，你会发现口腔异味得到有效缓解。

对于经常晕车的人来说，橘皮也是救急良品。在上车前1小时，将新鲜的橘皮向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出橘香油雾并被吸入鼻孔。上车后继续随时挤压吸入，这可以有效预防晕车带来的不适。

更令人惊喜的是，橘皮还有助于我们的减肥大业。将新鲜的橘子皮洗净后熬煮成汤汁，用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。橘皮中的有机酸、维生素C和纤维质在熬煮过程中都会析出。当你身体浸在橘皮浴汤中时，不仅能杀灭肌肤表面的细菌，清除毛孔深层污垢和毒素，让肌肤排毒和代谢加快，还能让身上散发出一股清淡的果香。

每次吃完橘子后，不妨将橘皮收集起来，煮汤泡浴。这样不仅可以让你享受舒适的沐浴体验，还能在日常生活中轻松减肥。橘皮不仅是美味的附属品，更是我们健康的宝藏。充分利用它，让我们的生活更加健康、多彩。