第1次难免会出现早泄，教你6个方法来预防！

在新婚之夜，紧张与害羞的情绪往往伴随着年轻人步入人生的新阶段。长时间忍精不射，无疑增加了阴茎的敏感度，使得第一次性生活时更容易出现早泄的情况。面对这样的情况，不必过于焦虑，生活中的小细节和心态的调整是关键。

如何避免新婚之夜出现早泄呢？以下几点建议或许能为你解惑。

提前做好准备工作至关重要。情侣之间应多交流，通过分享感受、倾听音乐等方式增进感情。对敏感区域的抚摸和亲吻，如乳房部位、耳朵后面、颈部和大腿内侧等，都能激发双方的性冲动，刺激阴茎勃起和女性的分泌。只要双方都保持开放心态，相互支持，就能大大降低早泄的可能性。

要认识到男女双方在性周期上的差异。女性的性欲望通常来得较慢，也较为迟缓。男性应该充分理解并尊重这一点，通过前戏来激发女性的性欲望。15分钟的前戏时间，足以让双方身心都得到满足。当发现女性发出的信号时，如叫床或阴道收缩，男性再射精，这样能让双方都获得更好的性体验。

第三，夫妻双方在性生活中应相互配合。受传统思想影响，女性在性生活中可能处于被动状态，难以体验到性生活的愉悦。夫妻双方应共同参与到性生活中，扮演好各自的角色，共同分享这一人生的重要时刻。

第四，适度的性幻想也能提高性生活的质量。在性生活时，可以把性伴侣想象成自己心仪的对象，这样更容易获得性满足。性幻想需要适度，过度分散精力可能会引起伴侣的反感。

间断式也是一种有效的方法。在性生活过程中，当感觉即将射精时，可以暂停抽插，让阴茎头部留在阴道内。在兴奋状态下，女性的阴道会扩张，降低了龟头的刺激，延缓射精的冲动。反复进行，可以延长性生活时间，减少早泄的发生。

下拉睾丸和阴茎阴囊也是一种技巧。在射精时，阴囊会收缩，此时轻轻下拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，延长射精时间，有助于避免早泄。

试管婴儿网温馨提示：第一次性生活出现早泄的情况很正常，不必过于紧张。夫妻双方应多学习关于性生活的常识，相互支持、理解，共同面对。饮食健康、多吃补肾壮阳的食物也是不错的选择。享受人生的这一刻，让爱自然流淌。