对于儿童青少年常见的眼健康问题， 大咖的这些

今天是全国第27个“爱眼日”，主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。随着世界卫生组织的报告，我国近视问题愈发严峻，防控任务艰巨。面对如此严峻形势，中山大学中山眼科中心的专家们发出共同呼吁：保护视力，从小做起，养成良好的用眼习惯至关重要。

中山大学中山眼科中心的葛坚教授指出，近视的初期症状包括远视力下降、视力波动等，同时可能伴随着不自觉眯眼、歪头等症状。近视的原因可能涉及户外活动时间不足、用眼方式不当、环境光线问题以及遗传因素等。预防近视，可以从日常生活中的点滴做起。增加户外活动时间，每天至少达到40分钟至两小时的户外活动，在自然光线下有助于预防近视。要注意近距离用眼时间不宜过长，适时休息远眺，保持良好的读写姿势，减少长时间使用手机和电脑的频率。疫情期间网课较多时，尽量选择大屏幕电子产品上网课。

杨晓教授则针对已经近视的儿童青少年如何减缓度数加深给出了建议。行为干预和医疗干预是两种主要手段。行为干预主要包括多户外活动、养成良好的写字和用眼习惯等。医疗干预则涉及药物和医疗矫正方式，如低浓度阿托品眼液、多焦点离焦框架镜和角膜塑形镜等。其中，低浓度阿托品眼药水是目前临床上具有循证依据的有效治疗方法之一。角膜塑形镜适用于晚上睡觉时佩戴，可使白天视力清晰。是否适合使用需在医院进行具体评估。

卓业鸿教授强调儿童眼健康检查的重要性。儿童视力发育的关键期在0～6岁，而儿童和青少年时期是眼屈光变化最快的阶段。定期进行视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等方面的检查至关重要。建立儿童《视觉健康档案》有助于早期发现视力不良和近视倾向的儿童，从而采取相应的干预措施。建议父母和监护人主动学习掌握科学用眼、护眼知识，强化孩子的户外活动和体育锻炼，培养其养成良好的用眼卫生习惯。

眼睛是心灵的窗户，眼健康更是国民健康的重要组成部分。让我们从现在做起，关注全年龄段和全生命期的眼健康，做自己健康的第一责任人，拥抱更加健康光明的生活！让我们共同努力，守护每一个孩子的明亮未来！