电脑族喝6种茶防辐射

草药养生：六大草本精华的神奇功效

在追求健康的道路上，许多传统草本植物以其独特的功效逐渐受到人们的青睐。今天，我们将深入了解六大常见草本植物的神奇功效，它们分别是枸杞、麦冬、决明子、西洋参、绿茶和菊花茶。

1. 枸杞

被誉为补肾培元的枸杞，具有养阴补血、益精明目和延年益寿的效果。它不仅能降低血糖和血清胆固醇，还有助于阻止动脉硬化形成。枸杞的免疫功能调节作用深受人们喜爱，尤其适合老年人长期食用。在炎炎夏日，不妨用开水泡饮，每次3到10克，享受这份来自自然的恩赐。

2. 麦冬

麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液的功效。这种草本植物不仅能改善老年人的心脏功能，还对胰岛细胞和神经中枢功能有积极的影响。麦冬具有一定的消炎、镇咳、祛痰、平喘和利尿作用，开水冲泡后代茶饮用，每天一次，让您的身体得到全方位的呵护。

3. 决明子

决明子具有清暑明目、润肠通便和清肝火的效果。除此之外，它还能降血脂和降血压。将炒决明子用白开水冲泡15分钟后饮用，药香四溢，颜色会逐渐变深似咖啡状，当颜色变淡时便可弃去。

4. 西洋参

西洋参药性寒，既可以滋阴又可以补气，是中医气阴双补的佳品。它具有增强机体免疫力、抗肿瘤和抗辐射的作用。对于心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有很好的改善效果。每天用开水冲泡参片或参须5分钟即可饮用。

5. 绿茶

绿茶具有一定的抗辐射作用。《神农本草》中将茶列为药物之一，具有提神醒脑、增强视力等功效。多喝绿茶，不仅可以品味其独特的清香，还能在不知不觉中呵护您的健康。

6. 菊花茶

对于长时间面对电脑的现代人来说，菊花茶是呵护眼睛的良伴。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，它对于治疗眼睛疲劳和视力模糊有着非常好的疗效。喝一杯菊花茶，让您的双眼得到温柔的呵护。

这六大草本植物各具特色，它们独特的功效让人们在享受美味的也能感受到来自大自然的恩赐。在追求健康的道路上，不妨让这些草本植物成为您的良伴，共同守护您的健康。