二十岁了,还能再长高点吗-

渴望再增五公分身高！网友们的建议来了

网友【冰点】表示，增高是有可能的，他在部队时还有增长呢！这给了我们一种信念：年龄不是限制，努力仍有希望。

【康雪候鸟】网友则更关注骨骼的发育情况，他建议我们可以多补充钙质，以刺激骨骼的生长。他提到可以尝试一些伸展运动，如篮球等，这些运动或许能有助于我们实现增高的愿望。晚上的睡眠十分重要，要保证充足的睡眠时间，还要多吃有营养价值的食物。

【月影沙丘】网友强调，对于男生来说，发育的时间可以持续到二十三岁。他建议我们可以尝试一些伸展运动，类似健美操中的动作，这些运动不仅能帮助我们锻炼身体，也有助于我们实现增高的目标。

华名网提到，男女生在达到一定的年龄后，身体发育会逐渐停止。男生通常在22岁左右停止发育，女生则在20岁左右停止。这只是一个大致的数值，每个人的情况可能会有所不同。我们可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行身高增长的努力。

这些建议都来自于我们的网友，他们用自己的经验告诉我们，增高并非不可能。无论我们现在的身高如何，都应该珍惜每一个可能增高的机会。记住，健康的生活方式、合理的运动和充足的营养都是关键。

来源于健康无忧网（