缓解高镁血症的食疗方推荐

高镁血症的原因众多，但大多数情况都与肾功能异常有关。面对这一病症，食疗或许能为我们带来一些缓解。在此，我为大家推荐两款有助于缓解高镁血症的汤品。

一、冬瓜薏仁瘦肉汤

食材准备：冬瓜一大块、猪瘦肉适量、蚝干数粒、薏仁一小把、橙皮一小块及适量盐。

制作过程：

冬瓜洗净，带皮切块，去瓤备用。蚝干和橙皮用水洗净后浸泡。薏仁先烫水煮熟，捞起沥干。猪瘦肉也需烫水去血水备用。将所有食材放入砂锅中，加足量水（约是饮用的两倍量），大火煮沸后转小火慢炖三个半小时，加盐调味即可享用。

二、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼，被誉为冬季的美味佳肴，民间有“冬鲫夏鲇”的说法。此汤不仅美味，更有其营养价值和食疗功效。

食材准备：鲫鱼一条、豆腐一盒、姜、葱适量及调料如油、盐、胡椒、料酒和鸡精。

制作过程：

处理好的鲫鱼用盐和料酒腌制待用。豆腐切块备用。砂锅烧热加油，放入鲫鱼煎至两面金黄后，加入葱姜和足量开水。大火煮沸后转小火炖煮四十分钟，再加入豆腐煮五分钟，最后加入调料即可享用。若想汤色雪白，大火炖煮十分钟即可。

这两款汤品，一以冬瓜薏仁瘦肉汤清新祛湿，一以鲫鱼豆腐汤滋补养身。在享受美味的或许也能为高镁血症的患者带来一些疗愈的力量。不妨一试，让身体得到温和的滋养与调理。