14种肿瘤防癌方案百度

一、通用预防措施

1. 健康饮食

2. 运动管理

3. 体重控制

4. 疫苗接种

二、重点癌症专项筛查建议

1. 大肠癌

2. 乳腺癌

3. 肺癌

4. 胃癌

三、特殊防护建议

1. 皮肤癌

2. 肝癌

3. 宫颈癌

四、高危因素规避

1. 彻底（含二手烟）可降低30%癌症死亡风险

2. 限酒：男性≤2杯/天，女性≤1杯/天

3. 避免接触石棉、苯等职业致癌物

五、中国特色防癌建议

1. 减少腌制食品摄入（如酸菜、咸鱼）

2. 注意食品霉变（避免黄曲霉毒素）

3. 40岁以上人群建议年度防癌体检

指南强调：通过健康生活方式可预防1/3癌症，早期筛查可根治1/3病例。具体筛查方案需根据个人风险因素由医生定制。