我老公晚上老是打鼾，有时候特别大声，影响

您的困扰我深有体会。打鼾确实会影响睡眠质量，特别是在亲近的伴侣间，这种情况更容易引起关注。

您的伴侣晚上打鼾，有时候声音特别大，特别是在饮酒之后。这种现象不仅影响您的睡眠，还可能会对身体健康产生影响。因为打鼾可能会导致呼吸暂停，造成大脑和血液缺氧，从而引发一系列健康问题，如高血压、脑心病等。

关于治疗打鼾的方法，不同的专家给出了不同的建议。①号专家建议手术矫正，切除部分软腭和悬雍垂组织。②号专家则提出减肥、酒、侧卧睡等建议，因为肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。③号专家也建议手术治疗，同时建议去看看五官科医生，可能存在的扁桃体肥大或者鼻息肉等问题也是导致打鼾的原因。④号专家提出了一些缓解方法，包括侧睡、减肥、避免高脂高钠食物等，并建议可以使用桔皮缓解打呼。

那么，关于高脂高钠食物，肥肉、动物皮、重口味的食物等都属于高脂高钠食物。这些食物可能导致咽部狭窄，加重打鼾。建议您的伴侣尽量避免这些食物，同时多吃清淡、健康的食物。

生桔皮也可以尝试使用。有报道称，睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，可以缓解打呼。但请注意，这种方法的效果可能因人而异，您可以尝试，但如果效果不佳，还是建议寻求专业医生的帮助。

建议您和您的伴侣一起面对这个问题。让他了解他的打鼾对您的影响，并一起寻找解决办法。健康无忧网是一个很好的资源，但如果您对这个解答还不满意，也可以考虑寻求更多渠道的信息，或者直接咨询医生。希望您和您的伴侣能够早日解决这个问题，恢复良好的睡眠质量。