逛街购物有助女性瘦身 消耗热量约七个马拉松

在经典美剧《欲望都市》中，凯莉-布拉德肖曾幽默地表示，她更喜欢亲自逛街购物，因为这对于她来说，既是一种享受，也是一种有氧运动。而最近，《每日邮报》报道的一项新研究更是为她的这一观点提供了有趣的证据。研究显示，英国女性对购物的热衷不仅仅是因为购物带来的愉悦感，更重要的是，购物在她们的日常活动中，成为了一种锻炼方式。

据调查显示，英国女性每年平均逛街购物的距离可以达到惊人的180英里，相当于连续跑完七个马拉松的长度。这种高强度的步行不仅让她们享受购物的乐趣，还能帮助她们在一年内燃烧多达15000卡路里的脂肪。对于许多追求健康生活方式的女性来说，这无疑是一种完美的结合：既能购买心仪的商品，又能锻炼身体。

尽管网上购物的便捷性对许多女性来说具有巨大的吸引力，但当涉及到身体锻炼的机会时，大部分女性（58%）宁愿选择走上街头，享受实地购物的乐趣，也不愿在家通过键盘进行网购。这不仅是因为实地购物能够带来运动和健身效果，也是因为实地购物所带来的那种独特的体验和感受是无法被网络替代的。

值得注意的是，在逛街的过程中，英国女性似乎对小吃情有独钟。调查数据显示，至少有31%的人在逛街时会从街边带走含有超过250卡路里热量的食物。虽然这些小吃为她们的购物之旅增添了一些乐趣和满足感，但同时也意味着她们在购物过程中吃下的食物热量可能在10到1000卡路里之间，这无疑会对她们的健身效果产生一定影响。对于大多数热衷于购物的女性来说，即使面临这样的挑战，她们仍然乐在其中。

由StyleCaster（